盲目的喝粥养胃可能会伤害胃

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粥的好处有很多，在胃不好、食欲差的时候，人们总会说：“胃不好就喝点粥吧，喝粥养胃！”可是喝粥真的会养胃吗？答案是不一定的，因为每个人的胃病不同，调理起来也就不同，如果盲目喝粥来养胃那么可能就是在伤害自己的胃。

先来说说粥的好处

1、容易消化

消化不好的人适合喝一些粥。消化不好的人在选择食物上比较麻烦，因为好像吃什么都比较难消化，喝粥就可以解决这个问题，有消化问题的时候喝点粥，可以快速补充身体所需的营养。

2、防止便秘。

因为粥里面有很多水分，除了能充饥以外，还可以为人体补充一定的水分。进而防止便秘的出现。

3、延年益寿

粥都是五谷杂粮制作的，多吃这些富含膳食纤维的食物对养生确实会有一定的帮助，从而达到延年益寿的功效。

什么情况可以喝粥

粥属于半流质食物，由于粥与胃研磨的食物相差无几，所以胃部不需要对粥进行研磨，就可以进入小肠中吸收营养。然后就大大减轻了胃部需要研磨食物的负担。

什么胃病不可以喝粥

1、胃溃疡患者

胃溃疡患者喝粥会对胃部产生相当大的刺激，会让胃分泌大量的的胃酸，大量的胃酸会严重刺激胃部溃疡面部或者胃黏膜，阻碍胃溃疡的愈合，甚至加重胃溃疡。

所以，胃溃疡患者不应该以喝粥或吃稀饭来缓解胃痛或者养胃，如果喝粥的时候可以在食物中添加食用碱来中和胃酸，从而保护胃部。

2、反流性食管炎患者

现在食物多种多样，特别是能引起胃酸的食物，奶茶、糖、麻辣烫、蛋糕甜点等食物导致胃部分泌大量的胃酸，从而引发反流性食管炎。

喝粥会大幅度增加胃酸的分泌，因为粥是半流体，所以粥进食过多会导致胃部更易反流，从而加重病情。反流性食管炎的患者可以多吃一些碱性食物，比如苏打饼干，来中和胃酸。

喝粥养胃虽然有一定的道理，但是也要分不同的人群来对待，不能盲目喝粥养胃。喝粥的同时也要注意补充其他的营养成分，避免因为喝粥而造成的营养不良。我是中医脾胃科的孙军主任，期待你的关注。

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