「健康解码」减肥吃水果（那些不甜的水果反而是“热量炸弹”）

TIPS：本文共有 316 个字，阅读大概需要 1 分钟。

很多人把吃水果当成减肥的第一选择。你可能认为用水果代替正餐就不会发胖，或者吃不甜的水果就不长肉。事实上，水果的甜度可能欺骗了你，有些不甜的水果反而是“热量炸弹”。判断水果的含糖量是否高，不能光靠嘴巴尝，因为甜度很多时候会骗人，下面我们就来瞧瞧吧！

【栏目简介】

《健康解码》是新华网大型原创健康科普视频栏目。关注大众保健意识，倡导健康智慧生活。栏目邀请各大三甲级医院、权威机构专家录制，从健康生活方式、疾病早诊早治、养生误区解读、科学保健知识等多个角度进行系统解读，轻松幽默，深入浅出。每集节目以三维动画与演播室录制相结合的形式展现，全方位、立体化解码健康的奥秘，节目短小精悍，让人们在碎片化的时间里获得实用、科学的健康知识，有益身心。

如果觉得《「健康解码」减肥吃水果（那些不甜的水果反而是“热量炸弹”）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！