肾不好的人 多吃猪腰子能“以形补形”（经常吃 会怎么样）

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老话说“以形补形，吃啥补啥”，例如有人觉得吃香蕉会改善便秘的原因是觉得香蕉的形状和排泄物形状差不多，但是事实上生香蕉不仅不能改善便秘，还会加重便秘。有人骨折或者扭伤，往往会喜欢来上一碗骨头汤，觉得对恢复关节有好处，但是一碗骨头汤里含量最多的是水和脂肪，也就是说几乎没有营养。同理肾不好，吃猪腰子也是没有多少用处的，以形补形不存在，吃多了反而对身体不好，跟着医生一起来来看看吃多了猪腰子的害处。

1.增加心血管疾病的发病率

多吃猪腰子会引起人体内胆固醇水平升高，肾脏容易出现问题，还会引起心血管疾病。不仅如此，高胆固醇还会损伤骨骼健康，引起牙周炎等等。胆固醇在人体内转化为血脂，还会引发高血脂。

2.导致肥胖

猪腰子中还含有大量脂肪，大量食用会导致脂肪堆积，使人发胖。

言而总之，以形补形是不存在的，如果真的有用那我们吃了那么多类似的食物的变异成什么样？形状只是人的眼睛看到的并不能真的补到身体上。

想要肾好，这几点才是真正的好办法！

1. 多喝水

经常听到多喝水对肾，那么原因到底是什么呢？肾脏在人体中起到净化的作用，就是将血液中的有害物质、多余的水分等形成尿液，排出去。担任这项工作的就是肾小球，那么简而言之保护好肾小球就是保护了肾。用很简单的比方来说，你是一家搬运公司的工人，有活才有动力，没活就失去了工作积极性，老板还会裁员。

肾同理，如果没有足够的水分经过肾脏，肾小球也会失去工作积极性，功能就会退化，肾自然不可能健康。所以说一定要养成多喝水的好习惯，每天起码要喝到1.5L-2L的水，可以用少量多次这个方法，保证有足够的水分经过肾脏。

2. 保证营养充足

你依然是搬运公司的工人，你努力干活一个月，但是老板只给发半个月工资还有两张假钱，你还愿意工作嘛？肯定是不愿意，肾也是一样的。高盐分食物对于肾来说就是假钱，所以说饮食口味一定要少油少盐，不要吃大量的高蛋白高胆固醇食物，多处新鲜的瓜果蔬菜，吃饭时细嚼慢咽，三餐要正常吃。

3. 减少肾脏负担

你依然是搬运公司的工人，老板在招工前说绝对不加班，你进入公司后天天加班还没有加班费，你乐意嘛？肯定不乐意，肾也不傻，长期的重负担肾也会罢工。哪些对于肾是负担呢？

体重超标的人体内的脂肪、胆固醇、血脂等都是超标的，肾脏就要加班加点的工作分解这些，一旦超过肾脏的能力范围，肾脏就会出问题。所以说一定要将体重在正常范围内，也不要让自己患上三高和高尿酸，都是在加重肾脏的负担。

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