丝瓜浑身是宝 吃对了清火解暑（懂养生的人连丝瓜络都不浪费）

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由于在高温的夏天中，人们常会出现食欲不振，没有胃口等情况。所以，在夏天吃瓜菜就是一个很好的选择。由于瓜菜当中的含水量充足，同时还富含膳食纤维和各种的微量元素，能很好的帮助人们在炎热的夏天中补水消火。所以在夏天各种的瓜菜，例如丝瓜，冬瓜，黄瓜等都是很好的选择。甚至在水果当中的西瓜也具有很好的降血脂，清热消暑的作用。

说起这些夏天种类繁多的瓜菜，其中就属丝瓜的食疗功效是最多的，同时丝瓜可以说是浑身是宝，不但是丝瓜的瓜肉本身可以吃，同时连丝瓜叶，丝瓜尖，甚至是丝瓜络，同样也是很好的食品。今天小编就跟大家聊一聊，丝瓜上的这四个部位的功效。

在农村当中，普遍人们都会在自家的院子里种上丝瓜藤，而生长出的一根，翠绿的丝瓜，也是人们饭桌上最常见的食物。同时丝瓜也是历史非常久远的食物，远在明朝时就已经是非常常见的家常蔬菜了。

丝瓜最明显的特点就是，味甘性凉，所以有着很好的清热解暑，凉血，解毒通便的功效。而且随着进入三伏天后，天气愈发的炎热，所以人们很容易就会出现缺水、中暑的情况。如果在夏天，人们经常吃一些丝瓜就可以很好的避免这些意外的发生，同时丝瓜中的黏黏的液体还具有活性物质，可以为人们的肌肤补充养分，从而有很好的补水、美白，祛斑，抗皱的功效。

而且丝瓜除了本身的肉以外，就连丝瓜尖，丝瓜叶和丝瓜络都具有很好的功效。

1、丝瓜尖是个好东西：

丝瓜尖是丝瓜藤上最，嫩的一部分，而且丝瓜尖除了本身具有脆爽的口感之外，还具有一丝的清甜，同时，丝瓜尖还富含，维生素c和核黄素，等b族维生素，以及多种的矿物质和粗纤维等营养物质。同时丝瓜家还含有很好的抗病毒和抗过敏活性的成分，所以才很多的饭店里，丝瓜尖都是非常高档的饮食。

2、丝瓜叶是个好东西：

由于丝瓜叶具有很好的清热解毒，消暑止血的功效。而这样的高温夏天，很多人都会出现食欲不振，没有胃口，不想吃饭的情况。所以这个时候如果用丝瓜叶和荷叶，西瓜皮一起熬煮汤，人们喝了就会起到很好的，清热解毒，生津止渴，开胃等功效。

3、丝瓜络是个好东西：

中医学认为丝瓜络味甘性平，所以有很好的通经活络，清热化痰的功效。同时丝瓜络还能够治疗胸肋疼痛，腹痛腰痛，以及肺热，痰咳的情况。甚至如果女性在产后出现，乳汁不畅的情况，用丝瓜络和鲫鱼一起熬煮汤，产妇喝下后就可以，达到很好的通乳效果。

你们喜欢吃丝瓜吗？你们还知道丝瓜有哪些功效吗？不妨在下方评论区留言，分享你们的生活经验，如果喜欢这篇文章，可以分享给更多的人，或是关注小编。

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