321沙拉日（烤箱版鸡肉口蘑蔬菜沙拉）

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321沙拉日，减脂餐鸡肉果蔬沙拉做起来，这样的烤鸡肉口蘑蔬菜配上丘比沙拉汁千岛口味，0脂肪，轻食新体验，好吃到停不下来。

By 橙子1003

用料

鸡胸肉 1块小番茄 适量丘比沙拉汁千岛口味 适量口蘑 适量西兰花 适量土豆 适量莲藕 适量黑胡椒碎 适量奥尔良粉 适量酱油 适量蚝油 适量食用油 适量

做法步骤

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3、鸡胸肉切条状，用适量酱油、蚝油、奥尔良粉、油腌制入味。

4、莲藕切片土豆切丁用油、奥尔良粉抓匀放入烤盘，先烤箱最大温度烤至半熟状态。

5、口磨及其它蔬菜也用酱料抓匀。

6、把口蘑蔬菜及鸡肉摆入烤盘烤至水分收干有点焦黄即可。

7、摆盘洒上适量黑胡椒碎，倒入适量丘比沙拉汁千岛口味即可享用。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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