2岁宝宝贫血吃什么呢

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2岁宝宝贫血吃什么，首先我个人观点这个不是什么大问题。贫血的存在是有好多原因的。一些是因为孩子缺营养还有就是身体吸收能力不行。那么到底孩子贫血是什么原因呢?我认为应该去医院检查检查。具体看看到底是什么原因引起的孩子贫血。我们应该等医生检查了以后再决定应该怎么办?

2岁宝宝贫血大都是因为婴幼儿期食物结构不合理或者生长发育太快体内铁元素不足、或者是吸收障碍造成的贫血。在婴幼儿中常见。一般需要在饮食上均衡摄取动物肝脏、瘦肉、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、菠菜、黑芝麻、莲藕粉等。可以多吃些红枣，八宝粥，猪肝，黑木耳，鸡血鸭血，赤豆等等。奶粉可以选择含铁量比较高的奶粉。给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果，对提高铁的吸收率特别有好处，吸收率可以提高好几倍。猕猴桃、鲜枣、柑橘等都是富含维生素C的水果。

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