为什么大家喜欢敲胆经 每天五分钟（坚持半年 身体或有喜人变化）

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在很多中医看来，保健身体时，可能会按摩身体，借助于对穴位的刺激，进行按摩或许会有意想不到的好处。不同的穴位，对应的部位不同，受到的刺激作用不同。中医还会推荐大家对特殊部位进行敲打，其中敲胆经就是很多人可能会做的事情。

其实你也能发现，生活中，人们对于敲胆经非常喜欢，一些人坐下来，就会对胆经进行按揉、敲打。效果还真不错，在接下来的文章中，就一起来了解一下吧。

胆经到底在哪儿？

其实胆经不是一个单独的穴位，是沿着我们腿部的外侧，从中线到小趾部位，属于胆经行走的范围。而在这条胆经上，包括这几个穴位：环跳穴、风市穴、中渎穴、膝阳穴。在敲打胆经时，将会对这几个穴位起到比较强烈的刺激。

一直以来，中医对于敲胆经都非常推崇，很多人也会在闲暇的时候，进行敲胆经，那么敲胆经对身体有哪些好处呢？

爱美的女性，喜欢敲胆经，达到瘦腿的目的，通过敲胆经，能够促使胆经这条经络运行更加顺畅，在这过程中，能够比较好的把胆部的毒素排出体外，从而能够加速脂肪的代谢，达到最终瘦腿的目的。尤其是女性，坚持这样做，会发现不久之后，会获得大长腿。

胆经联络着我们的胆部，通过敲打胆经，能够刺激胆部，使得胆汁分泌增多，促进脂肪的消化、吸收、分解，这样的过程，还能进一步的溶解堆积在身体中的脂肪，随着胃肠的蠕动，使得细菌不断排出，对于护理肠道比较合适。消化不良的人，经常敲胆经，会发现消化变得更好。

在敲胆经的时候，能比较好刺激肝脏，这样的说法，也符合我们说的：肝胆相照。胆部与肝脏是联系在一起的，一个部位有问题，另一个部位也有问题。在敲胆经刺激胆部时，还能刺激肝脏，使得肝脏得到更好的调节，例如促使肝脏造血能力显著提升，肝好的人，身体不会太差。

在生活中，适当的敲胆经，能促进气血生化，对于增强身体气血有很好帮助，避免了血液拥堵、堵塞，使得身体生成气血不断增多，尤其是当肝变好后，气血更加充盈，对于脾脏护理，也有意想不到好处。

可见，简单敲胆经，原来能带来这么多好处，如果你也能敲胆经，效果非常好。当然，对于敲胆经也不是随意的，一些注意事项，也需要提前重视。

首先，并不是所有人都适合敲打胆经，对于肝火旺盛的人、气血旺盛的人来说，最好不要敲胆经，如果他们敲胆经，可能会导致肝火更加旺盛，从而会引起便秘。

其次，过了晚上十一点就不要敲胆经了，因为每次我们敲胆经时，是会刺激胆部，而过了十一点，胆部会进行休息，强行的敲胆经，可能会导致胆部越来越不舒适。

最后，就力道来说，轻缓敲打，太过于用力，甚至敲出乌青的颜色，可能会不太好，感觉到酸痛感就好了。

相信介绍了这么多，大家对于敲胆经有了更多的了解了，每天坚持敲胆经五分钟，坚持半年，对于获得健康是有帮助的，希望大家多重视，科学的敲胆经，获得好身体。

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