防止视力下降的方法有哪些

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眼睛对我们我们的重要作用是不言而喻的，但是像手机、电脑等科技产品在我们生活中的普及，越来越多的因素会导致我们的视力下降，给我们的生活产生了不小的影响。防止视力下降的因素有很多，关键是我们在出现类似情况的时候，及时的采取有效地措施进行改善。那么，防止视力下降的方法有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。

眼睛的休息：许多近视的朋友都有一个不良的习惯，那就是不注意眼睛的休息，长时间看电视，玩电脑，看书，都会染上近视，所以大家切记，眼睛也是会累的，不是可以一直使用的，如果等到晚上睡觉再闭上眼睛休息，那是远远不够的，无论是看书还是玩电脑，都不要超过半个小时，半小时后要闭上眼睛休息一会，也可以适当的揉一揉眼睛，休息十几分钟再继续，这样才能保证自己眼睛的健康。

正确的姿势：许多牌友，尤其是学生朋友，看书，写作业都不能保持一个良好的姿势，要么就是趴在桌子上离书本太近，要么就是离的太远，保持一个良好的姿势，与书本保持一定的距离，这样腰也不会弯，尤其是学生朋友，正在长身体的时候，更应该保持一个正确的阅读，以及写作的姿势。

多多眺望：眼睛在经过一点时间疲劳使用之后，一定要看看远方，看看绿色的植物，让眼睛的疲劳得到舒缓，也可以做眼保健操，因为长时间的一段距离观察时间久了，也是容易造成近视的，就算你的姿势多么的标准，也是无济于事的，所以切忌要多多眺望远方。

远离眼镜：大家的近视都是由低到高的，如果自己的近视只有100多度，那么我还是奉劝大家不要去戴眼镜，都说戴眼镜会养成一种依赖，让你离不开它，从而习惯眼镜，然后你的度数只会越来越高，所以大家如果实在是没有必要戴眼镜，那最好还是不要戴。

有关防止视力下降的方法有哪些的介绍，大家应该清楚了吧。导致视力下降的因素有很多，是很容易发生在我们身上的。因此，我们必须清楚防止视力下降的因素，做好平时的护眼措施，做到劳逸结合，只有这样的话，才能最大程度的避免眼睛异常。

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