百岁老太皮肤白净 脸上没有一点老年斑（快来学学她的保养秘诀）

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爱美之心，人皆有之。尤其是对女性来说，更是接受不了自己变老变丑，所以平时的时候，很多女性都会在保养上花费很多钱。不过，随着年龄的增长，有些女性脸上开始逐渐的出现各种各样的斑点，比如雀斑、色斑、老年斑等等。这些斑点让很多女性非常的头疼，用了很多的办法也没有治愈。确实随着年龄的增长，人体机能的衰退很多人都会长斑。但是有一位100岁高龄的老奶奶，脸上却一点斑都没有，皮肤还非常的白净，她的很多邻居都去向她请教保养的秘诀。老奶奶说它的保养秘诀其实很简单，只要你能做到下面这几项，就一定可以像她一样，脸上白净无斑点！

健康积极的心态

要想美，首先要保持一个积极健康的心态。如果你整天都在担心自己是否会长斑，处于忧虑的情绪中的话，身体就会分泌出一些影响代谢和排毒的物质，这样就会导致体内的毒素排不出去，自然就会“如你所愿”的长斑了。所以说，要想让自己身体呢的毒素快速的代谢出去，一定要保持一个良好的心态。

多喝美容养颜水

这位百岁老人平时非常喜欢喝水，不管是白开水还是玫瑰花水，亦或是用西红柿榨汁喝，她都能保证每天有足够的摄入量。事实上这3种水确实可以称得上是美容养颜水，因为玫瑰花里面含有可以血液循环、调理气血的物质。我们知道，气血是女人的根本，气血不好的话皮肤就会很容易发黄、发白，更容易长斑，所以多喝玫瑰花水对预防长斑非常有好处。而西红柿里面含有丰富的维生素，抗氧化性比较好，可以帮助清除皮肤内的自由基，延缓皮肤的衰老，所以，多喝西红柿汁也是非常好的。但是，这个过程一定要坚持下去，半途而废是没有效果的。

做好防晒最重要

老人年轻的时候也很爱美，也喜欢涂各种的保养品。但是，她最注重的一件事情就是防晒，原来没有防晒霜的时候，出门她一定会撑一把伞，一次来减轻紫外线对皮肤的伤害和刺激。后来防晒霜出来以后，老人一年四季都会涂抹上防晒霜，以此来保养皮肤。不仅如此，她从来不会将脸部直接对着太阳晒。所以，如果你也想老年的时候脸上不长斑，一定要做好防晒工作。

多搓搓脸

搓脸也是这位老人一直保持的一个习惯。每天早上洗完脸以后，用手在脸上轻轻的来回搓拭，不仅可以促进脸部的循环与代谢，还会让脸部皮肤更加的紧绷，也会让早起的你更加有精神。不过，在搓脸的时候注意一定不要用力过重，否则可能会起到反效果。

当然，除了上述的几项秘诀之外，保持一个规律的生活作息，多吃粗粮促进消化液能帮助我们的皮肤延缓衰老。不过，若是你真的长了老年斑也不必太过担心，这也是身体衰老的一个必然结果。但是如果你能坚持做好上述的保养秘诀的话，你的脸上或许也可以变得白净无斑，健康又长寿。

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