脾虚会加重湿气（一个小偏方健脾祛湿）

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有些人总觉得累，记忆力差，无食欲，注意力不集中，工作效率很低，去医院检查又没什么病。症状持续了好几年，整个人萎靡不振、小肚子突出、脸上有斑，拔罐后会好一段时间，但不久又反复。这就是典型的脾虚湿气重的症状。

湿气重，不仅仅是大便不成形、人浮肿易胖、头身沉重这么简单，还会影响到脾的健康。脾为湿土，喜燥恶湿。湿盛导致脾虚，脾虚也可以生湿，往往互为因果。

脾虚湿气重的调理办法：健脾益气、利湿消肿

对于脾虚湿气重的人，要从健脾益气、利湿消肿出发，食疗的话，吃什么好呢？推荐喝：茯苓玫瑰花茶。

材料：茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，罗汉果。

做法：取这五种食材每样10g，洗净后与适量的清水一同煎煮30分钟，待温度适宜后取汁饮用，每日2~3饮即可。或者选择同款配方的泡装思美人茯苓玫瑰花茶，直接拿温开水冲泡几分钟即可饮用。

功效：健脾和胃，利水去湿，排毒养颜。

“茯苓味道清淡，能祛湿；且又带有微微的甘甜味，甘能补脾。茯苓的好，就在于它能两者兼备，同时做到健脾和祛湿。经常喝此茶健脾又去湿，对于脾虚湿重着简直是一举两得，调理脾虚还有化湿是一个大工程，最好能坚持饮用。

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