孩子积食老生病 儿科医生：4个健脾消食小技巧（补脾促发育）

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小强是一个早产儿，今年六岁了，长得又高又壮，一年到头也不生病，根本看不出来小强是个早产的孩子。其实三岁前，因为早产的原因，小强身体一直比其他孩子弱，经常生病，而且说话走路也比其他孩子晚，还没有隔壁两岁半的妞妞长得高。看着孩子身体不好，老是生病，小强妈妈就让小强的姥姥姥爷到家里照顾孩子。姥爷是一个经验丰富的老中医，退休后就在老家开了个小的药馆，生意一直不错。

姥爷看到外孙子后就说孩子因为早产，所以身体各个器官都没有发育完全，孩子不仅会比其他孩子弱小，还会很容易积食，积食后孩子容易发烧，哭闹。后来经过姥爷的精心照料，小强的身体越来越好，也不再积食了。

一、孩子积食老发烧？医生:这四个缓解积食小诀窍，学会后孩子再不积食

1、饮食要做到荤素搭配

现在生活条件变好了，很多人餐桌上荤多素少。这样确实可以让人大饱口福，但是对孩子来说却是甜蜜的负担！因为肉类本来就不容易消化，再顿顿都孩子吃，孩子很容易就积食不消化。这样还容易让孩子养成偏食的坏毛病，吃肉不吃菜，所以家长每顿饭一定要注意荤素合理搭配。

2、滋补浓汤要适度

现在人们都特别注意养生，因为生活压力大，工作繁忙，有空就会炖一些滋补的浓汤。滋补浓汤虽好但是其中含有大量的营养物质和油脂，这些都不利于孩子脾胃的运化，孩子吃多了容易积食。

3、孩子饮食以清淡为主

如今很多人饮食习惯都偏重口，比如一些重油重辣的食物。孩子脾胃本就比大人的脆弱，这些重口味的食物吃了只会刺激孩子的胃粘膜，而且难消化，因此孩子饮食应以清淡为主，少油少盐。

4、多运动

孩子吃了饭后不能让孩子就坐着看电视或者躺着，而要让孩子走一走，动一动。这样不仅能帮助食物流动到胃部，还能缓解饭后的饱腹感，孩子不容易积食。

二、猴菇蛋白锌，调理脾胃好帮手，孩子吃了不积食

孩子积食严重的话家长们不妨试试猴菇蛋白锌。猴菇蛋白锌中含有猴头菇，柠檬，山药和生物蛋白锌等理胃健脾的成分。猴头菇滋养脾胃，助消化，缓解恶心呕吐。柠檬可以开胃，促进消化和吸收。山药帮助肠胃蠕动，养胃健脾。生物蛋白锌提高孩子免疫力，保证胃肠道的营养菌群处于正常状态。猴菇蛋白锌是蛋卷口味的，孩子爱吃好吸收！

三、孩子积食身体会出现这些症状

1、睡眠差，夜里多梦，盗汗，磨牙。

2、眼下有青色眼袋，脸色蜡黄不红润，鼻子上有青筋。

3、经常便秘或腹泻

孩子容易积食多半是饮食不当，因此家长要注意孩子饮食，给孩子养成健康的饮食习惯和生活习惯。

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