身体要健康 首先管住嘴（特别是这些食物 吃多了真的很伤身）

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随着我们社会的逐渐发展，我们得劲儿经济水平也得到了提升，但是虽然钱包鼓起来了，可是我们的生存环境却越发恶劣了，现在的食物也不能够像以前一样放心吃了，尤其是很多食物看起来没什么不同，但是含有的致癌物质是比较多的，经常吃这样的东西，其实和你一直在细心的喂养癌细胞没什么区别，若是你也喜欢吃这几种公认的养癌饲料，或者癌症离你也不算太远了，希望你能够尽量少吃。

腌制过的食物

很多人喜欢吃腌制过的食物，因为它独具风味不说，保存的时间也比较久，而且味道也比较刺激，是一些重口人士的最爱，但是这知道哎，腌制类的食物其实是世界明确标注的容易致癌的食物之一，胃癌，食管癌，肝癌等等癌症有关系，这类食物在国外都有严格的食用标准，达不到标注的话是很难当做商品销售的。而在我国对于腌制食品的管制就比较松散了，腌制时间过长的酸菜，一些腌制的蛋类肉类更是十分的常见，这些食物为了让保质期延长，往往会加入极为大量的盐，从而容易产生亚硝酸盐成分，少量吃没事，但是这种物质是致癌物，吃多了，会不会致癌相信大家都心里有数了。

酒或者含有高量酒精的食物

我们常说饮酒伤身，这是因为酒中的最为主要的成分叫做酒精，而这类物质在摄入人体以后，是需要通过肝脏来代谢的，它回加重肝脏的负担，还需要消耗肝脏细胞的能量才能够将其转化掉，而酒精在经过肝脏代谢以后，会转化成乙醇而乙醇是世界公认的一级致癌物之一，根据研究发现，这类物质至少和六种以上的癌症有关系，尤其是肝癌的发生更是和饮酒过量直接的联系，它甚至可以和许多人闻之色变的乙肝病毒相提并论，你是否想过，你喝下的每一口酒产生的酒精，其实就是在催化身体内的细胞癌变？

含有添加剂过多的食物

随着人们的生活水平提升了，人们对于食物的要求早已不是能吃饱了，而是开始追求更好的口感享受，这个时候添加剂也就应运而生了，它的出现赋予了很多食物独特的美味，也让很多食物重新焕发新生，不仅口感好保存的时间也比较久，成为了许多人十分喜欢吃的食物，但是这些食物添加剂都是需要通过人体来代谢的，他会对我们的代谢造成一定的损伤，尤其是对于肝脏，肾脏等器官造成伤害，诱发一些严重的问题出现，而根据目前的调查发现，长时间的摄入过多的添加剂，会让正常细胞在反复的刺激之下发生癌变，因此对于这类食物就算是安全合格的，也建议你少吃。

霉变或是劣质的食物

平时大家吃火锅也好，吃冷盘也好，总少不了上两盘酱料，例如芝麻酱，花生酱等等，它能够让食物更好的入味，同时也能充分的补充食物所缺失的口感，是很多人日常必备的调味品，但是这些食物的价格往往差距十分的大，主要是因为总有很多不良的商家为了节省成本，用一些已经霉变或者比较劣质的原材料进行制作，这类食物中含有以及致癌物黄曲霉素，它是明确的一级致癌物，哪怕极为少量的毒素都有可能会致癌，而这种酱料难以区分好坏，因此常有人贪图小便宜而买了这些含有黄曲霉素的酱料，从而让自己患上癌症，在这方面建议大家去大超市购买比较知名的品牌，千万别因为贪图小便宜而养了自己一身的癌细胞。

虽说吃在中国，但是如果你想要健康的身体，在吃上面就需要多注意了，毕竟很多人说病从口入也不是没有道理的，以上的这些食物建议你尽量别吃或者少吃，减少致癌物的摄入，少喂养癌细胞，癌症自然会离你远远的，希望你能够重视。

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