大家都在喝的红豆薏米茶 教你自己煮（简单易操作哦~）

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很多人都爱喝茶，大家饮食方面喝的都是药茶，药物的茶更有益于人体的吸收和促进消化，能满足人体多种微量元素的归纳，非常有功效的，芡实薏仁红豆茶可以去除湿气，温肾固精，调节肾虚，提高人体抵抗力，两者搭配起来具有很好的调节效果，还能促进肠胃功能。

今天呢就来给宝宝们分享一下薏仁红豆水的详细做法

主要功效：利水消肿清热祛湿解毒排肿一般人均可适用！但是孕妇哺乳期或月经期间呢是不建议喝的准备食材：薏仁红豆（赤小豆）

第一步炒薏仁：薏仁放入锅中，小火不停翻炒，不放水不放油，炒出香味颜色变黄就可以了，炒好放入盘里等凉

第二步取出炒过放凉的薏仁，红豆，清洗一下，洗净后浸泡冷水内约30-60分钟注意：红豆不用炒，薏仁炒过放凉再洗

第三步煮薏仁红豆水一把薏仁一把红豆，也可两把薏仁一把红豆，放入小锅中，加入冷水，水开计时，煮15分钟关火，再闷15分钟就可以了[微笑R]一天煮一次就可以了，喝完加水煮开就可以喝，不用再等15分钟

品香恋红豆薏米芡实茶轻松掉秤湿气重的人如果开始减肥，想要掉秤，红豆薏米茶一定是必不可少的！《神农本草经》将两味药材列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

我们平时生活节奏太快外卖夜宵熬夜空调房每个人湿气都会很重红豆薏米水一天一包轻松去湿气去脂减肥这个秘方被霍思燕推荐过后迅速走红她当年生完嗯哼就是靠的它瘦下来的一周瘦5斤减小肚子治疗便秘也有效。

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