春天 孩子多喝这汤（营养美味 孩子胃口好睡的香 身体棒棒哒）

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春天，孩子多喝这汤，营养美味，孩子胃口好睡的香，身体棒棒哒。春节期间，串门拜年，朋友相聚，无论到哪都离不开一个“吃”字，每天在朋友圈都能看到网友们晒烧烤、晒大餐，晒各种美食，除了饭桌上的大鱼大肉，还有各种零食炸货，不知不觉就吃多了，特别是小朋友们，更是容易积食上火。

春节已经过了一半，大家也陆续开工，小朋友还有几天就要开学了，近几天我家的午晚饭都吃得比较清淡，每天的汤水也是以消食、下火、健脾的为主，像萝卜汤、粉葛汤，还有现在要给大家介绍的这道健脾祛湿的太子参薏仁汤。

春节期间孩子常吃砂糖橘，老人常说，橘子吃多了容易湿热、上火，再加上孩子吃零食多，不仅没胃口吃饭，晚上睡觉也不踏实，这道汤里的薏仁、白扁豆有着清热祛湿的作用，茯苓渗湿和胃、宁心安神，白术和太子参补益脾气，孩子不积食，脾胃好了，身体自然棒棒哒。

食材准备：茯苓、白扁豆、薏仁、蜜枣、太子参、白术、蜜枣、猪骨、姜、盐

1、先把所有干货食材冲洗一遍，放入清水里浸泡15分钟备用。

2、猪骨剁成大块，用流动的清水冲洗掉表面的杂质，冷水下锅，放入1片生姜，大火煮2分钟，水面浮起许多浮沫的时候把猪骨捞出冲洗干净备用。

3、将焯水后的猪骨放入砂锅里，再放入浸泡好的薏仁、茯苓、白扁豆、白术、太子参和蜜枣。

4、加入适量的清水，大火煮开后转小火煮50分钟，最后放入适量食盐调味即可。

春天到了，湿气比较重，容易春困、没胃口，这道汤大人小孩都合适，别忘煲给家人喝哦。

春天，这汤我家两天煮一次，好喝便宜营养高，湿气没了睡眠好。喜欢美食的朋友们可以关注“有点煮意”，小编每天都会分享不一样的美食菜谱。本图文作品系“有点煮意”原创，您的关注、转发和评论对有点煮意是最大的鼓励和支持，严禁不良自媒体盗用，盗用必究！

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