它们是“天然的解毒王” 坚持吃一点（或许肝病不再缠着你）

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本文由吕小厨带你吃独家发布。

它们是“天然的解毒王”，坚持吃一点，或许肝病不再缠着你。

养肝就是在养命。肝脏对于人体来说实在是太重要了，人吃进去的东西，要通过肝脏进行合成、分解。正因为这样，人体如果吸收了健康不利的食物就会伤害到肝脏，如果未能及时排除，则会停留在肝脏，久而久之会造成损害。还有就是由于我们生活中各种不良的习惯，肝脏的健康正在受到威胁。今天小编为大家介绍的是“天然的解毒王”，每天坚持吃一点，或许肝病不会再缠着你。

桑葚

黑桑葚有清热解暑、能够散风清热、清肝明目、解毒消炎的作用，长期用桑葚泡水喝，能够治疗多种疾病，能够保健身体，还可以保护肝脏，醒脑的功效。桑葚干既可以干吃又可以泡水，是营养价值非常高的食物，平时吃上几个桑葚干能够保护肝脏，防止血管硬化。

白扁豆

白扁豆不像其他豆类那么受欢迎，它常常是被人所忽略的食物，人们对它的了解少之又少，但它的营养价值非常高，不仅可以促进肠胃蠕动，又有解毒肝脏的作用，不妨把它放进粥里，既营养又美味。

苦瓜

苦瓜有着清热解毒的功效，常吃苦瓜，有助于排除肝脏内的毒素垃圾，为肝脏减轻负担，而且加快肠胃的蠕动速度、润肠通便，对于肝脏不好的人，多吃苦瓜可以消除肝脏上的多余油脂，保护肝脏健康。

蒲公英

蒲公英有很好的杀菌消炎的功效，尤其对于肝脏不好的人，经常用它泡水喝，有助于清除肝脏内的毒素垃圾，修复受损的肝细胞，同时有助于消肿利尿，通过尿液把毒素排出体外，坚持喝有助于保护肝脏。

莴苣

莴苣是我们生活中常见的蔬菜，它口感清脆，富含钙元素，以及维生素C，可以增强人的免疫力，对肝脏起到保护的作用。

肝不好人就容易变老，它们是“天然的解毒王”，每天吃一点，修复受损肝细胞排肝毒，肝功能不好的人群在生活方面更需要做好护理工作，尤其是做好饮食方面的护理工作，正确的饮食可以减轻肝脏的负担，对身体百无一害。

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