坐月子洗澡有讲究 过来宝妈：坚持这样洗（身体基本上不会落病根）

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“坐月子”洗澡会留下月子病？

执笔：毛婷

编辑：刘一之

定稿：苏子后

“坐月子”是女性二次回春的好机会，但从西汉流传下来的坐月子习俗，到今天各地习俗都有不同，例如如今也有很多女性月子期间被要求不能洗澡、不能洗头，尤其是现在到了夏季，这么热的天不让人洗澡，那不得闷出问题来。

一个月子期天天洗澡，一个月子期过了才洗澡，结果如何？

家里有亲戚是做月嫂的，那天聊起见过“最奇葩”的新妈妈，说出来大家都被震慑到了，这位新妈妈叫小程，由于婆婆是思想比较顽固的老人，强硬地要求小程月子期间不要洗澡，每次她实在忍不住打算偷偷洗澡了，婆婆都会说：“坐月子是不能洗澡的，不然会落下一身的病，你看老家那谁......”

小程一个新手宝妈，因为害怕竟然真的忍了30多天没洗澡，直到产褥期复查，医生才发现她的子宫竟然还没有恢复好，直到听到小程整个月都没有洗澡，医生都忍不住批评了她，这完全就是白坐了个月子。

说来亲戚也觉得纳闷，有个新妈妈和小程差不多情况，除了刚进月子的几天没洗澡，剩下的时间几乎天天洗澡，要么是毛巾擦拭要么是淋浴，去复查的时候医生都夸她恢复的好，可见月子期是下了功夫的。

为什么月子自以为好的天天不洗澡，反而会导致月子恢复变差，老人们认为的错比天大的天天洗澡，竟然还恢复的更好一些？

为什么会造成这种差别？

1、以前为啥不让洗澡？

卫生条件：以前条件落后，尤其是洗浴，不不像现在家家户户都有浴室，虽然当时水污染少，但是水中含有细菌，很多瘟疫都是通过水扩散的，条件不好的连热水都没有。外部条件：以前没有空调、暖气和电吹风等科技，如果在洗澡洗头后着凉，可能会引发一系列感染问题。营养条件：以前饮食营养不足，对月子没有科学的认知，产后本就虚弱，如果不注意保暖，洗澡就是冒风险的事情。

2、现在坐月子可以洗澡吗？

现在我们提倡的是“科学坐月子”，尤其是在夏季，产妇容易出汗，如果长时间不洗澡，身上都“臭了”，抵抗力本来就差，反而容易生出各种毛病。因此，医生大多数都会建议产妇洗澡。

3、产后多久能够洗澡

顺产产妇在第二天就可以进行擦浴，消除身上的黏腻感，但要避开伤口处，淋浴一般建议在产后7天，剖腹产最好在产后10天，避开伤口部位。

坐月子长期不洗澡会造成哪些危害？

1、心情烦闷

尤其是现在到了夏天，一天不洗澡身上就会黏糊糊的影响心情，导致刚生产完痛苦的产妇心情越发难受，科学洗澡不仅可以清除身上的污渍，清爽自在，还能帮助心情更加自由。

2、伤口感染

剖腹产的伤口需要悉心的护理，顺产也可能留下撕裂和侧切伤口，如果肢体上存在细菌和病毒，可能会导致它们的繁衍。

如果影响到尚未愈合的伤口，夏天气温高、湿度大、出汗多，更容易滋生细菌，导致伤口感染，久久无法彻底愈合。

3、影响子宫健康

清洁工作不到位，细菌就容易往产后尚未闭合的子宫颈里钻，本身孕产就带来了很大的刺激，如果细菌没有及时清洁，会增加会阴部感染的情况，持续发展才会造成附件炎、输卵管炎和盆腔炎等，导致子宫和卵巢进一步受损。

月子洗澡应该怎么做？

据过来宝妈传授：要遵循“冬天防寒、夏季防暑、春秋防风”这12字原则。

简单来说就是冬天气温低，要注意做好保温工作，可在洗澡前提醒把浴霸打开，等里面暖和起来之后再进去，洗完之后也要注意及时擦干身体和头发，并穿上厚外套防寒；夏季比较热，注意防暑，可以把水温稍微放低一点，洗澡时间不要太长，10~15分钟即可。春秋气候适宜，注意房间内密闭别受风。这样洗澡，往往不会让身体落下病根。

除此之外，还要注意以下几点：

1、提前将洗浴用品准备好，衣服最好拿袋子装避免受潮；

2、温水保持40-45°，最开始可以用擦浴，然后选择淋浴，避免坐浴感染；

3、花洒可以一直开着，以免身体水气蒸发被带走热量，边冲边抹，节约时间；

4、私处注意不要使用沐浴露等，因为这里环境是弱酸性的，碱性沐浴液不适合，清水最佳；

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