枸杞虽好也不能乱吃 在这4种情况下（就别再吃枸杞了 要牢记）

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枸杞是一种药食同源的名贵食材，又名却老子，在神农本草经中就有记载，称其久服能轻身，不老耐寒暑，很多人都把它称为养生佳品，在现在社会也流传着“人到中年不得已保温杯里泡枸杞”的话。

枸杞的价格比较适中，几乎平民都能够消费得起，对于很多中老年人来说，他们到了一定岁数之后就特别注重养生像通过养生来延缓自己的寿命，正是因为如此，很多人都把枸杞捧上了神坛，枸杞虽好，但是它也是药，也不能乱吃，如果你有这4种情况，就不要再吃枸杞了，以免适得其反。

枸杞虽好也不能乱吃，在这4种情况下，就别再吃枸杞了，要牢记

发烧时别吃枸杞

虽然在身体健康的情况下，用枸杞泡水喝，能够增强身体免疫力，而枸杞也属于一种温补性的药材，对于已经发烧的人来说，这时候吃枸杞无异于火上浇油。

不能与多种滋补性食物一起吃

很多人比较喜欢在平时的时候炖药膳吃在药膳当中不仅会添加枸杞，还会添加一些桂圆红枣红参，熟地和首乌等药材，这些药材都有一定的温补效果，如果长期将这几种药材搭配在一起吃的话，容易出现上火的症状，也就是过度滋补，身体也会出现虚不受补的情况。

不能和绿茶一起服用

绿茶是我们生活中最常喝的一种茶饮之一，对人体有很多益处，有延缓衰老的功效，但是绿茶不能和枸杞搭配在一起泡水喝，因为绿茶里面有大量的鞣酸，有食物链吸附作用，它会吸附枸杞中的微量元素，在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期流存在体内，时间长了也会给身体造成一定损伤。

热性体质的人不宜吃枸杞

枸杞本身具有一定的温补性，对于出现上火或者是热性体质的人来说，尽量此时不要再吃枸杞，否则会使病症加重。

枸杞怎样吃更健康？不妨搭配这三样食材。

枸杞配菊花

现在气温比较炎热，人们也容易出现上火的情况，可以选择用枸杞和菊花一起搭配，既能避免肝火旺盛的问题，而且还能起到清肝明目的功效，更有利于起到清热解毒降肝火的作用，此外这两者搭配在一起还能更好减轻肝肾负担。

枸杞配山楂

枸杞能够清肝明目，滋补肾脏，而山楂能起到健脾开胃，助消化，活血化瘀的作用，这两者搭配在一起，既能够清肝火易肾经，而且还能够补血益智。

枸杞配大枣

枸杞配大枣可谓是最经典的一种搭配了，现在有很多人也会用枸杞和大枣搭配在一起泡水喝，既能补中益气，润心肺，清肝明目，而且还能补气补血。

其实用枸杞搭配这些食材不但适合中老年人，对于年轻人来说也特别适合，特别是对于工作繁忙的上班族来说，多喝点枸杞大枣水，既能养肝护肾，还能给身体补充气血，也能避免身体过度亏虚。

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