冬天女人常喝这种汤 满满胶原蛋白显年轻（还能缓解腰酸背痛）

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冬天女人常喝这种汤，满满胶原蛋白显年轻，还能缓解腰酸背痛

中国人都非常喜欢喝汤，这是从古代一直流传至今的一种饮食习惯。而且在中国南北方的差异很大，北方人喜欢喝粥，南方人喜欢煲汤喝，而且南方人对于美食是非常有讲究的，他们做菜非常细致，每样菜都要让他充分的发挥出自己的价值，一定要做到要食材的营养价值充分发挥作用。中国地大物博，各种食材也是琳琅满目，而且中国的厨师总是有一种神奇的创造力能把普通的食材制作成美味的佳肴。

喜欢喝汤的人都知道，南方人煲的汤是最有营养的，而且味道鲜嫩不油腻。尤其是在广东，广东人几乎每天都会煲汤喝。在现在这么快节奏的生活中，他们也会抽出时间来煲上一锅美味的汤。到了冬天喝汤是最有营养的，因为冬天天气寒冷，喝一碗暖暖的汤，既暖身子又能为，冬天是进补的最好时期，冬天吃一些营养的食材，到了春天身体才会更加健朗。

其实对于女性朋友来说，很多女性朋友在生完小孩之后就会落下一些月子病，所谓的月子病就是再一次生完小孩坐月子的时候，不能碰凉水，也不能招风，受寒之后很容易落下一些病根，一到寒冷的天气就容易手脚冰凉，四肢无力，有的甚至腰酸背痛。所以对于女性朋友来说，冬天就是他们进步的时候，冬天给自己煲一锅富含胶原蛋白的猪尾山药莲子汤，美味又营养，满满的胶原蛋白让女性朋友越喝皮肤越白嫩有光泽。

我们都知道猪蹄是富含胶原蛋白的，而且在猪皮中也有满满的胶原蛋白，但是除了这两样之外，猪身上还有一种肉是我们平常不吃，大多数人会把它当作垃圾扔掉的，然而却是最具有营养的是猪尾巴。猪尾巴上面的肉质虽然不太好，肉也不多，只有一些金骨和猪皮，但是却是最富含胶原蛋白的，而且营养俱佳。再加上红枣，莲子和山药一起熬汤喝，味道会更好。这汤喝了滋养身体又很补血，老少皆宜。只需要简单3步就可以喝到美味营养的大补汤。冬天女人常喝这种汤，满满胶原蛋白显年轻，还能缓解腰酸背痛。

1，山药洗干净，去皮之后切成小段，把红枣莲子浸泡，只有经过浸泡过后的莲子和红枣才更加入味，很容易煮熟。

2，猪尾巴用小刀刮去外面的风貌和多余的脂肪，然后切成小段儿在温水中浸泡，加入适量的食用盐，浸泡出里面的淤血和杂物。

3，把清洗干净的猪尾巴和三红枣莲子加入适量的枸杞一起放在干净的砂锅中，加入适量的清水，放在火上大火烧开，煮沸之后加入少量的食用盐和香油，转至小火慢慢熬，25分钟左右即可关火。

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