正确的辟谷断食会给身体带来什么

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当一个身体，经常力不从心，不能进行一些基本的活动和行为的时候。或者因为看到别人有不好的事情发生，对自己产生怀疑的时候。当迷惑和抑郁开始弥漫的时候，或者被某种科学证实自己有不好的隐患的时候。你最需要的就是改变，全方位的改变，最起码是综合习惯的整体改变。改变的目的，一定是重获信心。

比如，有的人选择了，道家辟谷。据说，效果很好。人非常多。但是，在那个五到七天里，没有运动安排，没有清理排毒，没有经络疏通，肌肉放松，按摩，汤药调理也没有，消炎也没有。凭什么会很好。只有一个解释，道家的神奇功夫。

当身体发生问题，一定，消化不好，不想吃东西，然后也没有精神，循环也不好，身体温度因为不足，手足发凉。或许，皮肤，头发也不太好缺乏光泽，弹性，还有可能因为体温偏低导致身体垃圾堆积，肿瘤癌症细胞苏醒。那么头疼脑热，肝肾损伤自然不可避免。

因为，症状的出现，一定不是一个单独的，可能同时存在好几个症状，并且他们有一定的联系。也就是说，你不可能解决其中的一部分症状。比如，咽炎，鼻炎，和尿路炎症，甚至这些会和脚气也有联系。

所以，我们从来不讨论，减肥，美容，壮阳这些话题。原因就是他们就是一种休闲娱乐，一种心理满足。自我安慰。包括那些包治百病的针灸，按摩。有一家品牌灸疗，居然有八年的老会员，每年的消费都好几万。难道不是休闲消费吗。

所以，最先要解决的是需要什么，改变的方向在哪里，通过什么方法可以做到什么程度。

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