夫妻俩秋季“胃火旺” 常吃这4种食物（许能“清热降火”心情好）

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最近听闺蜜说他们两口子这几天可是有点儿犯愁，可能是因为天气干燥的原因，入秋之后两个人都有一些生活的感觉，不仅胃口不好而且他还有一些牙龈肿痛，所以每天吃什么也成了两个人最犯愁的事情，我们常说夫妻两个患难与共，他们两个这种情况可真的算是共患难了，但确实到了秋季之后，很多人都会有这种现象的出现，你知道吗？其实这也是我们常说的胃火过旺，夫妻俩秋季“胃火旺”，常吃这4类食物，许能“清热降火”更养生

其实有一些人不是很理解，肝火旺盛可能会比较常听，但胃火旺又是什么原因呢？在这里小编要向大家普及一些小的知识，其实秋季天气比较干燥，很多人会出现一些胃部的不适，胃热旺盛导致阳明胃经在平时的时候就会出现胃口不好口臭，甚至牙龈肿痛以及便秘的情况，这既是受干燥的天气影响，也是因为个人在平时不多加注意饮食导致

第一种食材：酸甜石榴

石榴可以算得上是在秋季最受欢迎的一种水果，多子多福的石榴凭借着其酸甜的口感，真的很受欢迎，但你知道吗？其实石榴也有着一定的降胃火的功效，入胃精滋养胃阴，非常有帮助，而且能够帮助我们清理一些胃热，改善肠胃不适，所以说对于在秋季一些出现胃火过剩的人来说，自然是非常适宜的。

第二种食材：营养银耳

很多女性都喜欢喝银耳汤，而银耳也有着一定滋阴养胃的功效，有些人不理解，为什么胃火过盛要滋阴养胃，其实这是因为如果我们微博出现了胃热的情况，很容易会导致我们出现一定阴虚的现象而在这个时候，婴儿也能够起到比较好的效果，不仅对清除胃火十分有帮助，还能够为我们身体提供一些营养物质，对健康十分有益。

第三种食材：甜蜜甘蔗

其实很多人觉得甘蔗是一种补血的食材，因为它有着补血之王的美誉，但是你知道吗？其实味甘性凉的甘蔗对于我们在秋季出现胃火过盛，还是有着比较好的缓解功效，特别是有些人在秋季不仅胃火过盛，还会出现口臭便秘的现象，这个时候吃一些比较甜蜜的甘蔗，说不定能起到一些好的效果。

第四种食材：海带啊海带

前一段时间相信大家都被海带舞给洗脑，但是你知道吗？其实海带它的营养价值和功效真的是非常的多，不仅可以清热散结，而且作为凉性食物还能够有效的帮助我们在干燥的秋季出现秋燥和胃火过热的情况，所以说在秋季不妨时常吃一些海带，说不定对身体能够起到很好的效果，对养生也十分有益。

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