南瓜的养生功效有多强大（你知道吗）

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南瓜子是生活中常见的营养零食，更是一款中药材，它含有丰富的营养成分，包括脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C、锌、南瓜子氨酸等多种物质。中医也认为南瓜子性味性平，味甘。主治驱虫，消肿。可用于治绦虫、蛔虫、产后手足浮肿、百日咳、痔疮等病症。

南瓜子的主要功效和作用：

1.促进人体生长发育，南瓜子含有大量的锌元素，对人体细胞合成有很大的帮助，更有利于身体的成长发育，尤其是对于儿童来说。

2.预防和对抗癌症，南瓜子有消除致癌物质、预防癌细胞生成，对抗突变因素的作用，可以有效帮助人体对抗癌细胞疾病。

3.保护肠胃，南瓜子中含有的果胶成分能起到保护肠胃的功效，可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化。

4.解毒，南瓜子溶进胃中，有很好的吸附作用，可以吸出和粘结体内有害细菌以及有害物质，并帮助肠胃顺畅排出。

5.降血糖，南瓜子中含大量微量元素，能促进人体新陈代谢的功能，促进血液流畅，活跃造血功能，对高血糖、糖尿病等都有很好的治疗功效。

6.改善前列腺，南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效。男性每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。

吃南瓜子的禁忌：

南瓜子脂肪含量高，吃多容易发胖；

南瓜子带有小毒，吃多了会影响肝脏功能；

南瓜子热量高，胃热的病人不宜多吃。

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