抛弃负面情绪（是老年人幸福的良药）

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很多人士，尤其是老年人喜欢养生，或者说是害怕生命的过快流逝，希望通过养生来挽留身体和青春。但是，其实很多所谓的养生并不养生。做法不一定对，甚至是完全错误。对身体不但没有好处，还有害处。

更有甚者，把养生当成一个工作来做，有点小毛病不去求医问药，尽搞些江湖养生术来对付，久而久之，弄坏了身体，弄坏的心情，伤财害命。

其实，本质上人是活的一个和谐状态。无论是身体还是精神部分，都是一个有机的和谐体。器官和精神协调的好，人的状态才会好。如果情绪理不顺，人就容易得病。

看一组中医理论：

肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……

贫血，是你对生活缺乏兴趣，缺乏快乐；气喘，是你过分敏感，习惯压抑情绪，你的爱是容易窒息的；头痛，是你容易紧张，对未知数有说不清的恐惧；失眠，是你对生活有压力，有愧疚感、有恐惧；

说的是情绪对于身体的影响有多重要。

上帝造人是很有讲究的，人的身体和心灵是一种完美的结合。按照自然规律，从外界吸收你需要的食物等养分，保持平常的心态，情绪稳定。顺其自然是最好的养生。

刻意去追求长寿健康，其实是违背自然规律的。各种乱象的食补，药补把身体搞成了一个试验站，因为你明显地可以看到，一些养生的说法都自相矛盾。最后倒霉的就是你的身体。

明白一个道理，顺其自然就是最好的养生。

据世界卫生组织统计，百分之八十以上的疾病，都和情绪有关。而从数据来看，目前与情绪有关的疾病就已达180多种。

一个开朗、热情、乐观的人，他的得病的几率远远小于一个很多负面情绪的人。外化的性格本身就是病毒的散发，而愤怒、郁闷这些情绪则会让一个人憋成内伤。

我们不要低估身体自身的免疫能力，它是有一套优秀的免疫系统的。所有的不适合对身体的冲击，它都会自动过滤和调节。还能自我管理和自我修复。反而，我们人为给的一些外力，在不知不觉中恰恰破坏了这种能力。

养生，是一种盲目的外加工。

而负面情绪本质上是对你身体器官的一种攻击。你越是走不出负面情绪，越是在延续对身体的伤害。

癌症患者的情绪比对和生命的关系，已经越来越被重视。快乐是治愈的最佳良药。

#养生#

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