春天这些公认的美味水果 有着非常高的营养价值（价格还不高）

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春天到了，许多的时令水果已经上市了，相信很多人在春节的时候都吃惯了大鱼大肉，也想尝一尝那些清爽的水果，来给春天带来第一抹清新的气息。

今天小编就给大家找出了这几种水果，不但有着非常丰富的营养价值还特别便宜，最重要的是很美味，相信大家在品尝过以后肯定不会失望的。

春天到了，这些时令水果非常美味，营养还高

1、脐橙

赣州的脐橙可以说是有着非常高的知名度的，同样是脐橙，赣州的脐橙和其他的地方都不太一样，因为这个城市处在江南丘陵的南部，地势独特，气候比较温和，特别是在秋夏季节，空气特别湿润，而且有着比较充足的太阳光照，非常适合水果的生长，这些得天独厚的条件也让这里的脐橙有着非常鲜艳的颜色，口感也特别好。

脐橙含有的维生素含量是非常多的，这种水果也富含很多我们人体所需要的矿物质，平时多吃一些对于身体是有着很大的帮助的，可以有效地提高我们的免疫力，特别是春天的气候比较干燥，非常容易生病，所以吃一些脐橙是有好处的。

而且脐橙的果肉非常肥厚，切开以后全是果汁，吃起来非常的痛快，也可以榨成果汁喝，满满的全是维生素。

2、猕猴桃

猕猴桃当中的维生素C的含量是非常高的，并且猕猴桃当中除了维生素C以外，还含有着特别丰富的膳食纤维和钾。猕猴桃被很多人叫做是水果金矿，因为这种水果的维生素C含量在所有的水果里是最高的，并且猕猴桃的膳食纤维、镁、钾、维生素K和维生素E维生素a都有着比较高的含量。

最难能可贵的是猕猴桃还有其他水果很难见到的叶酸、叶绿素、钙、天然肌醇等营养物质。咬一口猕猴桃，细嫩的果肉在瞬间充盈味蕾，渐渐甜甜的口感，从喉咙一直到胃里。

很多中老年人都会有便秘的困扰，猕猴桃有着缓解便秘的效果，而且还能够快速的代谢我们身体当中的有害物质，长期食用还可以防止肥胖。

3、红香蕉

红香蕉是一种比较少见的香蕉品种，有着非常大的果实，而且外表上看上去也是特别漂亮的颜色呈现出红色，口感清新浓郁，有着非常清甜的味道，红香蕉不仅有很高的营养值，口感也非常不错，红香蕉当中有着非常丰富的膳食纤维还有维生素，可以有效地促进肠胃的蠕动，缓解便秘。

而且红香蕉的皮是比较厚的，果肉是淡黄的颜色，在没有成熟的时候，果皮呈现出紫红色，有一些发黑，完全成熟以后就会呈现出红色有着非常高的耐储存性，放很久都不会坏。而且红香蕉的皮不容易受伤，果型也是特别饱满的，凑近闻一闻可以感觉到一种浓郁的兰花香味。

而且红香蕉因为是红色的果皮，所以看上去非常喜庆，走亲访友也是一个非常不错的选择，很多人都会把这种水果当作是礼品送给别人。

我们在上面提到的这些水果，不仅有着非常高的营养价值，而且还是这个季节的时令水果，吃惯了油腻的食物，吃一些清爽的水果，对于我们的肠胃来说也是一个救赎，水果当中含有着丰富的维生素才能够提升我们身体的免疫力，预防疾病的发生。

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