银耳和它一起炖 一周2次（美容养颜抗衰老）

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天下美食何处寻，谁人不识大河君。大家好，我是大河君。大河君往后写美食文章，不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴，另外还跟大家介绍这些美味的制作方法，另外把各种美食的营养价值，药用功能等，也会做详细介绍，让大家在了解美味的同时，学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味，制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识，从而让大家对美食，有个新的认知。好了，废话不多说，让我们来看看今天的这道美味吧。银耳和它一起炖，一周2次，美容养颜抗衰老！

今天大河君给大家介绍一道护肤的美味。我们都知道在夏天，尤其是三伏天的时候，天气非常的炎热，经常在太阳直射下活动的人，对皮肤的损伤非常大，所以在夏天护肤还是非常重要的，而今天我们要说的这种美味呢，就是和银耳搭配而来的一道汤，这道汤不仅仅有着美容养颜的功效，更是可以抵抗衰老，然后我们保持健康好肤色，那么这样的一道汤到底是什么呢？让我们来看看吧。

准备食材

银耳1/2个山楂7颗冰糖70g

制作步骤

1. 在制作这道汤的时候，我们最好提前把银耳给泡发，大概提前2个小时左右。

2. 银耳非常不容易熬制出胶。所以在熬制前，我们最好把它剁碎。

3. 高压锅烧水熬制，大火烧开，小伙炖40分钟。

4. 这个时候我们准备山楂去掉核。

5. 这是熬制好的银耳汤，这个时候已经有浓稠的感觉了。

6. 然后继续开火，倒入山楂继续炖。

7. 最后熬制好之前，我们放入一丢丢冰糖就行了。

8. 这是成品。

9. 再来一张。

10.是不是非常诱人呢？

11. 这是胶装的银耳。

山楂和银耳搭配起来非常好的，山楂富含大量的花青素，女人经常食用有着抗衰老的功效，再加上银耳美容养颜的功效，实在是一举两得啊，怎么样？大家有没有学会这道山楂银耳汤的做法呢

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