32岁上海大姐 每天一粒维生素E养胃（真有用吗 医生的答案来了）

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眼看夏天就要到来了，各种专属于夏天的美食也开始陆续亮相了，烧烤炸鸡冰镇啤酒，每一样都是对味蕾的巨大奖励。但是对于胃病人群而言，能尽情地享受美食似乎是一种奢侈。胃部作为消化系统的主力军，一旦出现问题就需要我们从饮食好上好注意了。

对于为病人群而言，有很多的食物是需要我们注意少吃的，但是在跟胃病斗争的过程中，也渐渐被人们提取出不少养胃的食物。最近，维生素E养胃的话题就很热。有人说吃维生素E可以养胃，有人觉得这很离谱，那事实究竟是怎样的呢？

32岁的李大姐是地道的上海人，上学的时候就有胃炎了，后来工作以后更是没有注意上，经常熬夜加班吃外卖，还总是吃一些高油高盐的饮食，导致她的胃病越来越严重了。后来她也注意到了养胃的重要性，开始从各方面注重养胃，她听老家有人说维生素E可以养胃，有人就是靠着吃他治好了胃病。李大姐一听赶紧买来吃，一吃就是两年。但是去医院检查的时候发现，李大姐的胃病并没有改善，这下可把大姐给纳闷坏了，自己一直在吃维生素E养胃啊，怎么胃病没有缓解呢？

她赶紧去询问医生，医生得知后表示，维生素E在体内可保护易被氧化的物质，减少过氧化脂质的生成。新近有研究表明，胃病人群粘膜抵抗力差与脂肪过氧化作用紊乱有关。维生素E可起调节脂肪氧化、清除氧化自由基的作用，而保护细胞不受氧化剂的损害。从这个意义上来说，维生素E确实是有养胃的作用的。但是这是一个漫长的过程，因为它养胃的有效成分是非常稀少而且有限的。

医生认为，除了维生素E作用有限之外，李大姐常吃的这3种食物加重了胃病。

咸鸭蛋李大姐非常喜欢吃咸鸭蛋，而且她觉得越咸的越香。几乎每顿饭的时候李大姐都要吃一个咸鸭蛋。但是医生认为，咸鸭蛋中含有太多的钠离子，它们进入人体以后会腐蚀胃粘膜，损伤胃壁，多胃病人群而言无疑是雪上加霜。

辣酱南京盛产辣酱，尤其以八宝辣酱最有名。而李大姐正是这种辣酱的忠实粉丝，每天餐桌上必备的就是这种辣酱。医生表示，辣椒对于胃病而言更是伤害非常大的，辣椒会灼伤胃壁，影响胃酸的分泌，从而损伤肠胃。

油墩子可能很多人对它不熟悉，这是一种上海的特色小吃，属于油炸食品，外表呈金黄色，非常好吃。但是胃病人群却不能多吃，因为高油食物会加重肠胃的负担，影响消化。

要想养好胃，可以常做2件事

补充岩藻乌梅菌岩藻乌梅菌是学者们从中医古籍《神农本草经》发掘出来的一组养胃古方，所有原料均来自天然养胃成分，包含岩藻多糖、猴头菇、乌梅、高良姜、金银花，又加入了多种益生菌成分，经过现代工艺的高度浓缩提取，让成分中的有效物质能够充分浓缩，浓度更高。

岩藻乌梅菌养胃主要得益于其中的葡聚糖可来来帮助对受损的胃粘膜和胃部溃疡进行修复，提高胃部的抵抗能力，结合其含有多种杆菌与果胶等成分增强胃部的免疫力，提高胃的抗炎性，稳定胃酸分泌，呵护肠胃。

此外，岩藻乌梅菌可增强胃的免疫能力，加快排出胃内的毒素物质，活化胃细胞再生能力，并对受损胃组织起到良好的修复和愈合作用，为胃壁组织保驾护航，预防不健康饮食引起的胃损伤发生，使胃功能正常，保持正常运转。

三餐规律规律的三餐可以让我们保持一个良好的消化环境，有些人会因为来不及而不吃早饭，有的人因为减肥不吃晚饭，但是这样会损伤我们的胃粘膜，影响胃酸的分泌，是不利于肠胃功能的恢复的。因此，我们一定要保持规律的三餐，按时吃饭，帮助胃病的恢复。

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