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入秋后就少不了这道萝卜炖排骨 汤鲜又补钙(老人小孩抢着喝)

2023-06-15 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 854 个字,阅读大概需要 2 分钟。

我们全家都爱吃排骨,像红烧排骨、干锅排骨之类的,也是经常出现在我家餐桌上。不是我夸张,真的,我做的排骨,很多时候都是一上桌就抢光。这才算是老公和孩子对我厨艺的认可,哈哈!可是,再好吃的东西也有吃腻味的时候,所以这几天我一直想着该怎样给家人换换口味。

今天早上去市场买菜的时候,在摊位上无意间看到了白萝卜。我看了一下,还很不错。于是,我便买了两个,决定晚上炖汤喝。白露一过,天儿确实有点儿冷。尤其最近常下雨,风吹过,还真有点儿冬天的感觉呢!那我就做白萝卜炖排骨,吃肉之余喝点儿味道香醇的排骨汤也不错。

于是,下午我就在厨房忙活开了。其实,萝卜炖排骨并不难做,主要就是清洗排骨时,稍显麻烦。先要用冷水浸泡,再焯水,去血沫,去腥味。然后,就是炖汤了,一定得炖得软烂、入味,吃起来才够香。炖好后,萝卜清香,排骨好吃,汤鲜好喝。连吃带喝,真是爽极了,关键还越吃越有滋味!所以说,比起最后诱人的味道,之前的麻烦根本不算什么!

萝卜炖排骨,用的都是很普通的食材,营养价值却很高,滋补效果也极好。老人、小孩尤其要多吃,以增强身体的免疫功能和抗病能力。而且,萝卜素来就有“小人参”的美称,其营养价值再不用我多说。并且,生活中也听到过“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的俗语。所以说,萝卜炖排骨,做起来吧!秋天都已经到了,冬天还会远吗?

用料

排骨 适量/ 白萝卜 适量/

蒜叶 适量/ 干辣椒 适量/

蒜 1瓣/ 料酒 适量/

鸡精 适量/ 盐 适量/

步骤

Step 1

将排骨洗净后泡在冷水里,把骨头里的血沫泡出来,以免影响口感

Step 2

然后将排骨冷水下锅。将大蒜拍碎,大蒜叶打结,再一起放到锅里,并加入料酒和盐

Step 3

煮沸后,再将排骨捞出,用冷水冲洗掉血沫。然后,高压锅里倒水,将排骨放入

Step 4

高压锅气阀第一次响过后,就可以关火。砂锅里放入少许干辣椒提味,再将排骨和汤一起到到砂锅里,并加入切好的白萝卜,开大火,煮开

Step 5

煮开后,再转小火慢炖,直至萝卜酥软

Step 6

至萝卜酥软,加入适量盐

Step 7

出锅,开吃啦

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