要想养好大肠经（起床时一定要这样按摩）

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卯时（早上5点-7点）大肠经当令

要想养好大肠经，起床时一定要做按摩，这是因为全身的器官刚刚从睡眠中清醒，此时按摩对身体健康有着极为重要的作用。

1，腹部按摩

仰卧全身放松，采取腹式呼吸，右手手心轻轻贴于肚脐，左手重叠于右手之上，先按照逆时针揉摩30次，接着再按顺时针揉摩30次。按摩腹部时，切忌用力过度，呼吸要保持自然顺畅。

2，十指代梳

把十指插入发根，从前额梳到后脑勺，再从两侧梳到头顶，反覆十次以上。这样按摩几乎可以涵盖到头部的所有穴位，有提神醒脑、调节血压的功效。还能减少脱发、使头发乌黑发亮。

3，轻弹脑勺

十指梳头之后，可以将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用双手的四指同时轻轻弹后脑勺数十次，此时可以听到咚咚咚的声音。如果能持每天晨起轻弹脑勺反对冶疗耳呜、增加听力十分有效。

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