健脾养胃润燥山药玉米红萝卜排骨汤
2023-06-16 分类：养生资讯
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入秋后这个汤很适合喝
材料:排骨、山药、玉米、红萝卜、姜片、红枣、杞子
把所有材料洗干净，排骨砍段（约两指宽，6cm长），山药去皮切段，玊米切段再从中间切开四段，红萝卜切大块，红枣去核。
排骨处理，把清洗干净后的排骨用炒锅先炒一炒，炒至排骨表面转白色。汤锅把水烧开，等水烧开后，除了山药和红萝卜外，把其它材料放进汤锅大火煲，山药和红萝卜在汤煲好前半小钟下锅，一锅健脾养胃润燥的山药玉米红萝卜排骨汤就煲好了！
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