现代生活让自己如何养生

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现代生活节奏快，人很容易疲劳，动不动就这儿疼那儿酸，早起没精神，白天容易犯困，还经常手脚发凉，就说明你身体内有寒了。时间久了,身体会超负荷，各种机能也会下降，没有了活力。女性由于本身自有的特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，身体上往往比其他人群更易受到侵害。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节、居处潮湿，都是加重人体不良因素的原因。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。而在国内流行的方法中，拔火罐是较为常见的一种。但除了拔火罐外还有没有其他简单有效的方法呢？请大家留言～

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