常喝羊肉汤有损肝脏 提示：若想肝脏健康（平时可常喝这2种汤）

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导语：肝脏是代谢中心，在人体中发挥着极其重要的作用，其主要的功能就是排泄毒素，维持消化功能良好，而且还能够保证身体的循环正常。

但由于我们的肝脏需要长时间不停歇地工作，加之人们长期养成的一些不良的饮食和作息习惯，因此肝脏也是非常容易受到损伤的一个脏器。

喝羊肉汤，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。又逢元旦佳节到来，在美食的诱惑下，许多肝病患者也会忍不住多吃自己喜欢的。

羊肉汤不单能补益精血，还能养肝明目，它含有的多种微量元素能直接作用于人类的眼睛，能预防视力下降，也能有效减少腋毛和白内障以及青光眼等常见眼科疾病的发生。

另外平时多喝羊肉汤还能保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，能有效促进人体内毒素的代谢。

1、绿豆百合汤

绿豆是日常常见的一种谷类，其含有较高的维生素钙、磷、铁等矿物质，可帮助缓解肝脏功能异常，促使肝脏排毒，减轻肝脏的排毒压力，对肝脏有解毒的作用。

而百合性平，味甘，含有较高的蛋白质和脱甲秋水仙碱，能够帮助抗肝纤维化和抗肝硬化等作用，促进肝细胞活力，有利肝脏健康。

2、黑木耳田七汤

黑木耳是一种营养丰富的食用菌，又是我国传统的保健食品和出口商品。它的别名很多，因生长于腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳；又似蛾蝶玉立，又名木蛾，有帮助消化纤维类物质的功能，可以缓解肝脏的压力。

田七苗具有养肝清脂以及清热解毒的功效，同时也可活血化瘀，提高基础代谢率，促进全身的血液循环，可减轻肝脏的负担，达到了保肝护肝功效。

信号1：眼白发黄

肝病来袭后，眼睛的眼白部分颜色会随之改变，根据病情的轻重，眼白泛黄的程度也会有所不同。

眼白也没称之为“巩膜”，这个部位发黄与肝脏代谢功能减弱有很大关系。

肝脏代谢功能减弱后，胆汁中的一种主要色素——胆红素含量会异常升高，随之胆红素会逆流入血，来到眼部后就会导致巩膜发黄。

信号2：出现蜘蛛痣

当肝功能下降时，皮肤就会露出马脚，正常人的皮肤并不会出现蜘蛛痣，如果有这种变化说明雌性激素水平升高。

在肝脏功能降低时，身体对雌激素灭活能力下降，因此更容易有这种表现，察觉到这种明显的变化要警惕肝脏疾病。

信号3：肝区经常疼痛

肝区经常疼痛也是肝脏发生病变的一个重要信号。在肝脏发生病变时，此时人的肝脏可能会肿大，甚至出现肝包膜受到牵拉的表现，人就会感觉到肝区疼痛。

针对肝区部位的异常疼痛，需要及时检查，看看是否和肝脏病变有关。

结语：如果我们的这几个地方出现了，变化的话，那么一定要引起足够的重视，这可能是肝脏出现了一定的问题，所以，要及时的到医院进行一定的诊断。

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