2019是寡妇年 还会倒春寒（所以为了自己的健康 不妨看看）

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要知道农历2019年是没有立春的一个年份，作为二十四节气当中的首个节气立春，特别遗憾的留在了农历2018年的大年三十上，在民间的说法也就相当于年前就立春了，也就等于整个2019年的一整年的，直接没有了立春这个节气，其实古人只是将这种年份简单的称之为倒春寒，也被称之为寡年，但是后来又根据的意思演绎成了寡妇年。

2019是寡妇年？还会倒春寒？所以为了自己的健康，不妨看看！

俗话说得好，寡妇年倒春寒，其实倒春寒指的原本就应该是温暖的春季，却因为冷空气和各种因素所导致的气温骤降一夜回到了冬季，这样突如其来的降温难免会导致很多人的身体出现了难以适应的情况，这个时候健康就受损了，所以说感冒和呼吸系统疾病，心脑血管疾病与关节炎等等蜂拥而至。

事实上倒春寒的发生与寡妇年是没有任何直接联系的，应该说倒春寒每年都会发生，只是冷的程度是有所不同的，而今年的倒春寒究竟会到哪种程度谁也说不准，所以说在平时生活中一定要做到防范于未然，自己的身体健康才是最重要的，而古代养生家提倡的是春捂秋冻防春寒，最重要的就是这个春捂，那具体要捂哪里呢？

首先来讲，就是在我们的颈部下端，有一个非常重要的穴位叫做大椎穴，学中医称之为阳气之外，与此同时也是寒气的进气口，如果说这里受到寒气侵袭的话，寒邪之气也会通过这个进气口深入我们的体内，颈椎病肩周炎就来了，所以说要保护好我们的头颈，在出门的时候帽子和围巾是必不可少的。

但是大多数人不理解的一件事情就是为什么要捂自己的手腕和心脏，又有什么样的联系，手腕上也有两个重要的穴位，一个叫做神门穴，另一个叫做内关穴，而神门穴是心经的原穴，原穴是主管各腑脏的元气和生命的原动力所发出的穴位心经主要管的是全身的经脉，通过输送气血来温暖自己的身体，没事的话，如果用拇指按压一下的话，对于心脏而言会有比较好的帮助。

所谓腰为肾之府，一旦腰部受寒的话，特别容易出现气滞血瘀的情况，这个时候就会引起腰部的疼痛，又或者是下肢的麻木，保护好腰腹，这就一定要做到少穿低腰裤或者是露出肚子的短上衣等等，而中年人则可以通过护腰来加强保暖，在我们的后腰部一定要保护好，因为只有这样才能够起到一个保肾气健腰的效果，在平时散步的时候，也可以将自己的双手搓热之后，放在腰部上下摩擦，有着很好的保健作用。

中医讲究寒从脚起，有的人在寒冷的天气中穿着薄薄的打底袜，回去之后立马就会感觉到自己头晕目眩，其实这也是不注重腿部和脚部的保暖所引起的，即便是现在天气又变暖的趋势，也不要急着换上薄薄的夏装，主要是由于人体下身的血液循环要比上部差，所以说特别容易受到寒风的侵袭，在减少衣服的过程中一定要采取下厚上薄的穿衣方式，一定要先减掉上身的衣服，再减掉下身的衣服。在平时也可以多用热水泡脚，能够起到一个暖身的效果，对于健康而言也是比较有益的。

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