蒲公英的5个“最佳搭配” 坚持喝2个月（肝变净了 胃也会变好）

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“留不住的爱”，这是蒲公英的花语。但是它虽然代表留不住的爱，但是却可以留得住健康！这是为什么呢？今天我们就来说一说蒲公英的5个“最佳搭配”，坚持喝2个月，肝变净了，胃也会变好！

（一）、蒲公英搭配玫瑰花。疏肝解郁，美容养颜。蒲公英中的总黄酮具有清体内自由基的效果，在一定程度上可以起到保护肝脏的作用。而玫瑰花中的成分可以安抚情绪，缓解精神的紧张和压力，尤其是沮丧、悲伤等负面情绪，所以玫瑰花也能改善情绪低落时的食欲不振。先将蒲公英放入锅中煮熟后，再将蒲公英汤冲入放有玫瑰花的杯子中，盖上杯盖焖上五分钟即可饮用。

（二）、蒲公英搭配红枣。保护肝脏，改善贫血。蒲公英中含有丰富的铁元素可以帮助身体补充铁质，预防缺铁性贫血，红枣中也同样含有丰富的铁元素，而且红枣中的黄酮类物质也可以起到养血安神的作用。蒲公英和红枣中都含有大量的维生素、矿物质，蒲公英还含有蛋黄素，这两者结合在一起可以保护肝脏，减少肝脏毒素的沉淀，还可以净化血液。将蒲公英和红枣一起放入锅中煮熟后，即可饮用。

（三）、蒲公英搭配鸡蛋。强身健体，保肝利胃。鸡蛋中的蛋白质可以保护肝脏，卵磷脂可以让受损的肝细胞得到修复，增强肝脏的功能；鸡蛋中的营养物质可以分解有害物质，减少胃癌的发生。蒲公英中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，加快毒素的排出，缓解便秘。将蒲公英清洗干净后与打好的鸡蛋一起搅拌均匀，放入锅中，炒熟，放入适量的调味料，即可出锅享用。

（四）、蒲公英搭配绿茶。预防癌症，保护肠胃。蒲公英有一定的抗病毒、抗菌的作用，所以它在一定的程度上可以保护身体健康，其中的总黄酮可以清除体内的自由基，也有一定抗癌的效果。绿茶含有大量的茶多酚，可以阻断胃对亚硝酸盐的吸收，从而起到保护肠胃的作用，而且绿茶可以直接杀死癌细胞，提高机体的功能。将蒲公英放入锅中煮熟后倒入放有绿茶的杯子中，闷泡片刻即可。

（五）、蒲公英搭配胎菊。清热解毒，清肝明目。蒲公英有一定的清热解毒的效果，还可以抑制很多细菌、病菌的生长。胎菊中的物质清热解毒、驱除火气，可以降低血压，改善血液循环。而且胎菊中的黄酮类物质有着非常强的杀菌作用。蒲公英和胎菊搭配在一起有着特别的清香，可以提神醒脑。将蒲公英和胎菊一起放入锅中，加水煮熟即可晾凉饮用。

今天和大家分享的蒲公英的五个最佳搭配，总一个适合你，赶紧挑选一个适合你的搭配方式动手泡一泡吧！不和你们说了，我也要去泡一杯香喷喷的蒲公英胎菊茶了。

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