口气“大”小心“肝” 蒲公英根搭配青柑（保养肝“气势磅礴”）

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俗语说：“肝好人不倒”。《黄帝内经》中把肝比喻为“将军之官”。肝对于人体来说至关重要，负责人体脂肪、蛋白质、糖类这三大营养物质的消化吸收，一旦出了毛病，人体的健康就会出现隐患。

身体3处会“变黑”，2处会“变臭”，要提高警惕！

三处“变黑”

1、脸色变黑

肝血不足，脸部没有得到足够的气血滋养，面无血色；反应在脸上就是肤色暗沉、蜡黄、脸部长斑。

2、眼圈变黑

眼睛经常干涩、瘙痒怕光，则说明是肝血不足，没有足够的肝阴去滋养眼睛所致；肝不好也会影响睡眠，而睡眠不好，也会导致眼圈变黑。

3、指甲变黑

中医认为，肝主筋，而指甲就是“筋”的一部分。指甲表面光滑、颜色红润有光泽，说明肝脏是健康的；出现黑色竖线条纹，或者边缘黑中间白、凹凸不平等情况，则说明肝脏存在问题。

两处会“变臭”

1、身体变臭

当它超负荷工作还不能够将毒素进行分解时，身体的有害物质就会通过皮肤的毛孔进行外排，从而产生异味。

2、口臭加重

在肝脏功能受损的情况下，身体的毒素无法排出，它们通过呼吸从人体口鼻处排出，所以就出现了口臭问题，这也是肝脏功能不好的表现。

一个生活小常识：小青柑加蒲公英根搭配泡水喝，可清肝毒，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1+1>2的效果。

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