俗语“精足不思淫 气足不思食”（老祖宗的箴言 早学早受益）

TIPS：本文共有 1090 个字，阅读大概需要 3 分钟。

现在的中老年都讲究养生，年轻人也跟上了这股热潮，为了防止秃头，青年人整天嘴里嚷嚷着要实行养生之道。不同年龄段的人所实行的养生之道可谓是天差地别，年轻人尝试改变生活习惯，早睡早起，没事儿就来一杯枸杞大红枣茶，闲来便去汗蒸。而中老年的养生方法可没这么简单，他们习古道，讲究一个“精气神”，老祖宗就曾留下一句俗语“精足不思淫，气足不思食”，看到这大家可能会好奇“精气神”中的神怎么不见呢？别急，“神”在的，只是鲜少有人知道。

一、精足不思淫

这句俗语中的“精”指的是精血与精力，作为一个正为事业打拼的中年人，我们应当将精力用在更有意义的事情之上，若是每日里只晓得想着男女之事，那么身心便会荒废，整个人看起来一副缺乏精神的模样，何谈修身养性呢？当你精力旺盛时，要时刻记住要端正自己的身心，不要心生淫邪，让自己看起来精神满满，这样老板才能信任你，将重任交付于你，你才可以走上晋升之路。过度沉迷于美色之中可不是好事，男子汉大丈夫应该胸怀大志，为了家人而奋斗。

青年人也应当如此，不要整日纵情于歌舞，游荡于KTV与酒吧之间，纸醉金迷的生活只会磨损你的心性，喝酒伤身也伤神，酗酒之人看起来可不像二十岁。趁着自己精力还旺盛，不妨去大城市中拼搏一番或是走南闯北，看看这个世界，莫要等到年老时才后悔自己虚度时光。

二、气足不思食

养成良好的饮食习惯也是养身的主要方式之一，人们常说要及时行乐，于是他们见到了从未吃过的美食时便会敞开了肚皮大快朵颐，不管自己的胃是否还能承受得住，就一直吃到自己觉得腻味才停止，这显然并不是一种健康的饮食习惯。每个人身上都会有这样一个坏习惯，就是明明不饿却总要吃些什么，特别是看电视时人最容易嘴馋。之所以会这样，是因为你太闲了，老祖宗说了“气足不思食”，若是你将旺盛的精力投入到工作或者爱好中去，你便不会觉得饿。

三、神足不思睡

“神足不思睡”便是精气神中的最后一项，老祖宗通过这句俗语是想要告诉世人，精力旺盛之人是不会将大好的时光全都拿来睡觉的。科学表明，人每天应该保证8小时的睡眠，许多大学生却一定要睡够12个小时才满意，为什么他们看着如此萎靡？为什么困意总是围绕着他们？答案很简单，除了睡觉他们无事可做。许多人进了大学后就失去了目标，不知道将来要做些什么，只能通过睡觉来逃避事实，久而久之便养成了坏习惯，整个人也失去了阳光与朝气。

因而在进入大学之前，我们便应该制定好人生目标，并规划时间去执行，莫要走一步看一步，也不要把时间都用来做白日梦，否则毕业后你的求职之路会异常崎岖与坎坷。“精足不思淫，气足不思食，神足不思睡”是老祖宗留给我们的箴言，早学早受益！莫要“亡羊补牢，为时已晚”。

如果觉得《俗语“精足不思淫 气足不思食”（老祖宗的箴言 早学早受益）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！