俗语“梳头千遍 病少一半”（老祖宗的养生之法 学懂受益终生）

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中国是世界“四大文明古国”之一，历史悠久，文化底蕴深厚。在这条上下五千年的历史长河中，中华儿女凭借辛勤的耕耘和卓越的智慧，创造并流传下了丰富多彩的中华文化，“俗语”，便是其中之一！作为民间传统文化的俗语，其实大家并不陌生，在我们日常生活中常常会接触并引用于聊天之中。它言简意赅，生动有趣，通过简单的文字就能将生活中的点点滴滴总结得透彻而又鲜明，可谓祖辈先人智慧的结晶，留于后世的宝贵财富！

俗语是创作于民间，应用于民间，大部分俗语都是为了总结生活经验而产生的，因此俗语在形式上并没有特定的要求，相对于诗词歌赋来讲，它的随意性和通俗性更受人们喜爱，因此俗语在民众之间流传的极为广泛，日常聊天便可随口而出。然而，俗语虽然随意粗俗，却是至真至理，很多经验都是值得我们借鉴和学习的。就像今天我们要了解的这句俗语，它就是通过生活中的一件小事而体现出了古人的大智慧，总结出了经典的生活真理，读懂就能另我们受益无穷！

梳头千遍，病少一半

很明显，老祖宗总结的这句俗语就是为了告诉我们梳头的好处，当然此处的“千遍”只是一个量词，并没有实际含义，不是说非得去完成千遍的梳头才行，它的意思说的是要经常梳头！那么，梳头真的能有效防御疾病增强人们体质吗？我们一起来看看梳头的实际效果！

梳头，本来就是我们日常起床后洗簌整理中必不可少的一项，是与我们生活密不可分的。出门之前将头发梳理整齐不仅显得干净利索，还能让人看上去精神饱满，这是人皆共知的事情。然而，梳头所带来的好处可不仅仅这些，它还能改变人体机能，起到强身健体的功效。

人身体中有十二经脉、奇经八脉等大量经络存在，这些经络遍布人的全身，人身体脏腑器官的互相联系，全身气血调和输养，主要依托身体中的这些经脉，而这些经络最终或直接汇集于人的头部，或间接作用于人的头部，因此便有了头顶“百会穴”的存在。在人们梳头的过程中，会对百会穴起到一定的按摩作用，如此可以疏通气血，令经脉更加畅通！常梳头所带来的主要好处如下：

第一

在古籍《养生论》中提到“春三月，每朝梳头一二百下。”，大家都知道常梳头对身体有莫大好处，可古人的养生之道为什么又重点强调了“春三月”呢？这是因为，春季是万物复苏，大地回暖的季节，这时的大自然阳气开始萌生、升发，而养生学中看中的重点就是人要顺应自然，此时的人体阳气也开始表现出向外、向上升发的特点。此时人体的毛孔逐渐舒展，循环系统加强，自然的代谢系统也就开始旺盛。此时梳头可更好地调和人体气血，通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，因此便可强身健体！

第二

古语有云“发宜常梳”，在古时，清洗头发的方法非常简单，而且也没有洗发露之类的清洗产品存在。因此，人们的头发非常容易脏污，而早晚常梳头就可有效清除附着在头皮上的头屑及脏污之物，从而可大大降低头皮感染的可能性，可有效防止脱发（当然，所用发梳要经常进行清洗）！

第三

俗话说“千过梳头，头不白”。这句俗语的总结是很有生活依据的。早晚时分，多用牛角头梳或者黄杨木梳来梳头，梳齿轻划过头皮时，就可对头皮产生按摩的功效，这样可疏通头皮经气，促进头部血液循环，可有效预防因营养不良而导致的白发、黄发等。而且还可有效消除脑部疲劳，使人神清气爽！

其实不止如此，常用木梳或牛角梳梳头，梳齿轻轻划过头皮时会产生微微的热感，可以养气活血，好处自然就不用多说了！

大脑是人体机能传输的司令部，强化人体机能就要从强化头部开始，正所谓“抗衰老，先治脑”，不仅是抗衰老，就是抵抗各类疾病也要从强化大脑开始。而梳头，不仅是日常美容整理的一部分，更是人体机能保健养生的重要环节。不论是古时的养生之道，还是现代的科技医学，都认为梳头可有效预防多种疾病的发生，是强身健体的根本所在！

所以说，老祖宗的智慧之语，忠告之言我们不能视若无睹。“梳头千遍，病少一半”还是很有科学道理的，现在的人们觉得头发脏了洗洗吹干就完事了，这恰恰避开了常梳头所带来的好处。所以，还是要学学祖辈留下的常识，坚持并掌握正确的梳头方式，对于我们的身体可是有很大帮助的！

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