最适合八月的水果 这些一定要多吃（错过可惜了）

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最适合八月的水果，这些一定要多吃，错过可惜了，夏暑的余热依在，似乎这才是夏天该有的样子，袅袅细雨，一叶扁舟，矮墙边，蓬帐下，一方小桌，一杯茶，一盘水果，一个她。随着立秋，夜晚不再那样的闷热，季节的变迁冥冥中影响着人们的生命，对于许多的养生人群来说，八月份是大补的一个月，来迎接秋季的萧凉，调养身体的健康，所以往往这个时候就会推荐大家各种各样的美食，而水果更是在这个时候不能缺失的，所以推荐一些适合8月吃的水果。

西瓜

为什么这个放在第一位，是因为太具有代表性了，要说代表夏天的水果，西瓜绝对的当仁不让，似乎在大众的潜意识了，吃西瓜代表的就是夏天一样，尤其是这个八月，食用西瓜怎的是再合适不过了，西瓜能够如此被人们喜爱的原因，不仅仅是因为他的“肉”多而香甜，更多的是清热解暑，很多的小伙伴夏天为了减肥，会选择不吃饭，甚至是午饭，用西瓜来代替自己的正餐，不仅仅可以补充水分，还能减肥，还不饿！毕竟超过了百分之九十六以上的水分，而且西瓜的营养成分在水果当中绝对是数的上的，不过小伙伴们在享受西瓜的时候，记得不要食用过量，毕竟物极必反，吃多了还是不好的！寒性食物，吃多了会损伤脾胃，尤其对于女孩子来说，那几天还是乖一点吧。

龙眼

小编说真的不是很喜欢这种热带食物，像是荔枝一类的，他跟另一种叫做桂圆的美食很容易搞混，尤其是像我这样不喜欢吃的人，有时候根本不会分辨……但是扯个题外话就是大家记住，干的就是桂圆就好啦。而龙岩作为一种营养成分很高的水果，很适合在八月份食用，而且尤其的适合一些贫血、体虚、头晕的人群，因为龙眼的特殊性在之于它所富含的糖分能够被人体直接的吸收掉，然后还可以增强免疫能力，绝对是8月份养生调理不容错过的美食，在这里要极力的推荐给大家。

水蜜桃

听这个名字就觉得非常适合8月的水果，虽然水分上不及西瓜，但是在味道上绝对是鲜美可口的，适合这个时节的原因就是因为他的营养成分，看颜色就知道能补血养阴，绝对是女人忠实的小伙伴，而且非常的适合贫血人群食用，这也是为什么大家能喜欢水蜜桃的原因，八月份食用还可以保护肠胃呢。

葡萄

夏天的美食种类繁多，盛产的水果也是在这个季节，而8月最是鲜美的便是刚上市的葡萄，小编对于这种食物还是比较喜欢的，记得有个绕口令，就是吃葡萄的，非常的有趣，小学的时候上学就会带一串葡萄，边走边吃，葡萄籽就会含在嘴里积累的多了就会像机关枪一样的吐出来，就是那个时候开始喜欢上了葡萄。谈的营养成分能补充消耗的体力，缓解疲劳，甚至对于养胃也有着一定的好处，所以推荐给大家。

火龙果

第一次听到这个名字，就莫名的有些喜欢，毕竟对于一个游戏发烧友来说，听到什么火焰啊寒冰啊，飞龙啊凶手的就会有些兴奋，所以对于这种水果小编还是非常喜欢的，相对来说要名贵一些，但是他的功效也是绝对客观的，蕴含丰富的营养物质，其增强人体血液细胞活性的功效超过了胡萝卜素的十倍以上，尤其是最好的红心火龙果，简直就是一种享受啊，而许多女生喜欢的原因更多是，它能减缓长皱纹！

榴莲

小编实在是佩服吃榴莲的人，是怎么样的敢于把散发着臭味的“美食”吃到肚子里的，这种被称作水果之王的榴莲，说真的，小编接受不了！还记的大学那会，小编宿舍的朋友带回来了一个榴莲，让我们一起吃，宿舍兄弟在闻到那个味道的时候，一开始是抗拒的，但吃过一口之后，就爱上了他！唯独小编自己！吐了出来……然后，一整晚整个楼道里都是榴莲的味道，更不要说我们宿舍了，小编直接去了其他宿舍睡觉。很多人都是这样，尝过之后就会喜欢上这种味道，其实“水果之王”不是“浪得虚名”的，它能强身健体，对于身子有些弱的朋友，这是一种非常好的美食！

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