8月 喝一碗“立秋汤”（清爽美味 肠道通畅了 常喝体重2位数）

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还有两天就要立秋了，希望高温快点结束，立秋是二十四节气中的其中一个，立秋后，也意味着夏季要过去，夏去秋来的话，大家也要在饮食上注意下，吃一些清爽的食物，高温天气，胃口也受到影响，食欲是直线下降，大家不如喝点汤来滋补下身体，这次呢，小馋猫为大家分享一道汤，它就是丝瓜鸡蛋菌菇汤，好喝鲜美，比喝鸡汤还鲜呢，喜欢的话不要错过呢。8月，喝一碗“立秋汤”，清爽美味，肠道通畅了，常喝体重2位数。

立秋后，大家也要小心秋老虎，不要暴饮暴食，也不要吃辛辣冰凉的食物，吃些清淡的食物也是一种养生，对于有些人来说，夏季是减肥的季节，不知道有没有成功呢，不如试试这道立秋汤吧，丝瓜是夏季的时令菜，现在正新鲜可口，搭配菌菇，鸡蛋一起煮汤，味道特别好，做法还简单快速，厨房小白不妨试试呢，喝起来对肠胃好，下面，为大家详细的介绍下它的做法。

我们做这道丝瓜鸡蛋菌菇汤的时候，先把需要的原材料准备下，丝瓜一根，菌菇一把，鸡蛋2个，盐适量，胡椒粉适量，食用油适量。

丝瓜鸡蛋菌菇汤的详细做法：

步骤一，食材备好后，我们先把准备的丝瓜表皮清理下，一定要处理干净哦，把丝瓜放在清水内冲洗干净，切成块状。

步骤二，准备些淡盐水，把丝瓜放进去浸泡，避免丝瓜的氧化发黑，菌菇冲洗几遍，沥水后，放在一边备用。

步骤三，这个时候，准备个小碗，把鸡蛋打散在碗中，用筷子均匀的搅拌。

步骤四，开火后，食用油倒入锅中，油温高了后，把丝瓜放进去，快速的翻炒，再把菌菇倒入锅中，一起炒几下。

步骤五，倒上适量的温水进去，大火烧开后，再把鸡蛋液淋入锅中。

步骤六，放上盐，胡椒粉，再次煮开就可以食用了。

烹饪小技巧：

这道丝瓜鸡蛋菌菇汤的做法大家学会了吗，好喝美味，很适合家人的一道汤，常喝能够提高食欲，代谢体内的有害物质，帮助加强免疫系统，有很好的润便效果，大便不干燥，口腔异味消失了，是一道很好的保健食物，丝瓜样子普通，水分却很丰富，有很好滋润肌肤效果，保护皮肤不受到伤害，皮肤越来越白净。

另外，八月了，不如喝一碗立秋汤，对肠道特别好，肠道通畅了，搭配菌菇，鸡蛋一起煮汤，低热量，低脂肪的一道汤，经常喝一碗体重变2位数，菌菇中的氨基酸，矿物质比较丰富，多吃有利于身体健康，帮助代谢毒素，肝脏越来越通畅。

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