今天寒露（这样喝茶更养生）

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不知不觉，又一年寒露。

那寒露要如何喝茶呢？

我们先来看看寒露节气的特点。

谚语：“白露身不露，寒露脚不露。”

这句谚语提醒大家：白露节气过后，不宜赤膊露体；寒露节气过后，不宜再露脚。

为何寒露过后，要这么慎重提醒不能再露脚呢？

这就好像冬天，水管暴露在外往往会被冻裂。而寒对我们脚的伤害也同样大。

再说，人的衰老，是从脚开始。

不注意脚部的保暖，不仅会加速人体的衰老，还会让寒邪有机可乘。

因此，寒露过后，脚部的保暖显得非常重要。

你有没有会发现，入秋之后的节气，我们都提醒大家要注意保暖。

不管是脚步的保暖，还是秋捂，都在强调一点，那就是护阳。

因为寒易伤阳。

寒凝血滞，血凝成块，导致淤血停留。

你看看，是不是一到秋冬季节，心血管疾病的患者就多了起来？

寒露要怎么喝茶？

在寒露时节，喝茶也要遵循一点：护阳暖身。

☆女性朋友或身体较虚弱的朋友尽量选择茶性偏温的茶。

既能护阳，又能养生，还能暖身。

红茶，红茶口感甜润，平时少喝茶的人也能接受。

金秋，经常喝点红茶，不仅能促进血液循环，还能消除疲劳、提神醒脑。

熟茶，普洱熟茶虽和红茶一样，都经过发酵，但它们的口感有很大的差异。

普洱熟茶没有红茶的甜润，它更像春雨那般润无声，让人离不开。

喜欢陈皮的朋友，还可以加点陈皮一起冲泡。

☆男性朋友或体内燥热的朋友，可以选择茶性偏寒或偏平的茶。滋阴降燥，中和一下。

茶性偏寒或偏平的茶有：绿茶、乌龙茶、白茶、黄茶

结语：根据自己的体质及口感喜好，选择适合的茶。

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