让男人越吃越“热”的六个食物（你值得拥有）

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泥鳅补精 泥鳅这里强烈推荐给大家，泥鳅价格也不贵，但是泥鳅的营养价值很高，泥鳅这种动物富含蛋白质维生素等身体必须的元素，能促进男人精子的形成，更重要的是泥鳅壮阳补精，对于精气亏损可以很好的改善。

壮阳补肾的美食确实有很多，在平时通过吃补肾的食物，那么下面就为大家介绍6大壮阳食材，男人应该多吃，女人才会，越来越离不开你，这样才能强肾固精。韭菜壮阳

鹌鹑肉补精血 鹌鹑可能吃的人不多，但是俗话说：凝池飞禽一口，不吃走兽一斤，鹌鹑对五脏大补，益精血，能够有效的治疗肾亏。当然了鹌鹑蛋也是有此功效的。最好的壮阳补肾吃饭是炖汤，加入一些枸杞或者山药，条件好的加入虫草，这样壮阳补精效果翻倍。

鱼虾助性 各种鱼类都含有丰富的磷和锌，能够有效的增强人体性功能，是人体的最佳营养剂。还有虾，虾补肾益精，而且常吃虾有助于提高免疫力，让人长寿，多吃鱼虾男人肾精十足。

海参补精血 海参是很不错的大补食材，吃海参能让男人精血充足，而且吃海参抗衰老，如果每周都吃上几次海参，那么你一定比其他人显得年轻，因为海参营养价值非常高。对于男人来说海参可是补精血的佳品，尤其对于精血亏损的男人来说，吃海参能很好的大补。

羊肉壮阳 羊肉对于男人的壮阳也有很好的作用。羊肉属于热性的动物肉，经常吃虽然大热，但是也会对男人起到补肾壮阳的作用，尤其适用于男性阴盛阳衰的体质，效果更明显，吃羊肉喝羊汤，壮阳补肾。

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