鸡汤和银耳红枣汤能同一天喝吗

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鸡汤是一种滋补养生汤，可谓是老少皆宜。一些身体比较差的人，喝鸡汤可以调养身体，对于对于怀孕期间的女生来说，喝鸡汤可以安神。另一方面，银耳红枣汤在养生界的地位也很高，每年到了秋冬季节，人们都会喝银耳红枣汤来养生。

秋天是养生的季节，在冬季过渡的阶段，气候变化无常，人处在这一季节身体提抗力会下降，容易感冒，除了注意身体保暖之外，养生也很重要。因此，喝鸡汤和银耳红枣汤便成为了一种十分常见的养生方式。

那么，鸡汤和银耳红枣汤可以同一天喝吗？当然是可以的。

鸡汤就是浓缩了鸡肉的营养成分，通过熬煮，不仅味道鲜美，可以温中益气，在中医之学上，鸡汤具有很好的食疗作用。而银耳汤属于多种食材搭配的养生汤，一般银耳可以与红枣，枸杞等搭配。这两种养生汤本身是没有冲突的，因此可以在同一天喝。

银耳红枣汤的好处：

1、美容养颜

银耳中含有一种天然的胶质，这种物质对肠胃是非常好处的，它可以促进肠胃蠕动，帮助人体快速对食物进行消化吸收，从而可以改善皮肤暗淡色斑。另外，这种天然的胶质和人体的胶原蛋白十分相似，对皮肤有一定养护作用。

2、益气补血

银耳红枣汤中红枣是一种滋补类食材，被称之为“天然维生素丸”，食之可以补充维生素。更重要的是，红枣属于温性食材，对于女性而言可以益气补血，增强体质，脸色更加红润有光泽。

3、滋阴润肠

银耳中的天然胶质和膳食纤维可以促进肠胃消化，有通便的好处，对于便秘者十分有帮助，经常食用银耳红枣汤可以滋润润肠。

那么，银耳红枣汤应该怎么做呢？今天小编给大家总结了一下，以下几个步骤不妨学一学：

（1）准备好各种食材，银耳，红枣，冰糖。

（2）将银耳用温水泡一下，并撕成小块，然后将红枣洗干净。

（3）准备好一个锅，把银耳好红枣放入锅中，并加入适量的清水，开火熬煮。

（4）熬煮30分钟之后，加入冰糖，再煮10分钟，等到冰糖融化之后，用勺子搅拌一下，冷却之后即可食用。

总结：鸡汤和银耳红枣汤都是滋补类养生汤，在生活中很常见，两者食用并不会有什么影响。其中银耳红枣汤作为银耳最常见的吃法之一，在生活中十分受待见。

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