宝宝辅食山药胡萝卜粥怎么做

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山药胡萝卜粥是很有营养的一种粥，主要以胡萝卜和山药，大米为主，经常喝山药胡萝卜粥可以养阴补虚，并且可以促进肠胃消化，山药胡萝卜粥不仅做法简单，而且营养丰富易消化，特别适合宝宝食用。

做法一

用料

大米，胡萝卜，山药，红枣一颗

1，大米提前浸泡一两个小时，放开水煮开，并放入一两颗掰碎的红枣，好入味。

2，待米熬的稍有粘糊的感觉，将大枣捞出，跟胡萝卜山药用料理机打碎，在放入大米粥中小火慢熬，大约十几分钟就可以了。

做法二

1：大米100克、山药100克、白萝卜50克。

2：山药、胡萝卜，切小片。

3：大米洗净放入足量清水的锅中煮开。放入山药片、胡萝卜片一起慢火同煮成粥。

做法三

1.准备材料

2.大米洗净，山药去皮切段儿，胡萝卜切滚刀块

3.锅内加水，放入大米、胡萝卜、山药

4.盖盖大火煮开，转小火熬煮，勤加搅拌防止扑锅

5.煮至米粥粘稠即可

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