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虾头补钙蔬菜汤 汤鲜味美(营养丰富)

2023-06-20 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 303 个字,阅读大概需要 1 分钟。

虾头补钙蔬菜汤

By 柔昊琳琪

原料:虾头、裙带菜、冬瓜、鸡蛋、虾皮、盐。

做法步骤:

第1步、虾头煎长,煎出虾油(这是我做九节虾虾球剩下的虾头,本着不浪费的选择,所以才做了这个汤)。

第2步、虾头拨到一边,打入两个鸡蛋煎香。

第3步、提前泡好的裙带菜切碎。

第4步、冬瓜去死切小块。

第5步、将裙带菜和冬瓜放入锅里,加入足够的清水,大火煮开。

第6步、大概煮十分钟,加入适量虾皮,少许盐即可哦。

第7步、这是煮好的样子哦。

第8步、虾,虾皮,裙带菜都是补钙的,鸡蛋富含蛋白质,冬瓜热量极低,这个糖也很适合减肥的女性。

来自 美食天下 柔昊琳琪 的作品。

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