虾头补钙蔬菜汤 汤鲜味美(营养丰富)
2023-06-20 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 303 个字,阅读大概需要 1 分钟。
虾头补钙蔬菜汤
By 柔昊琳琪
原料:虾头、裙带菜、冬瓜、鸡蛋、虾皮、盐。
做法步骤:
第1步、虾头煎长,煎出虾油(这是我做九节虾虾球剩下的虾头,本着不浪费的选择,所以才做了这个汤)。
第2步、虾头拨到一边,打入两个鸡蛋煎香。
第3步、提前泡好的裙带菜切碎。
第4步、冬瓜去死切小块。
第5步、将裙带菜和冬瓜放入锅里,加入足够的清水,大火煮开。
第6步、大概煮十分钟,加入适量虾皮,少许盐即可哦。
第7步、这是煮好的样子哦。
第8步、虾,虾皮,裙带菜都是补钙的,鸡蛋富含蛋白质,冬瓜热量极低,这个糖也很适合减肥的女性。
来自 美食天下 柔昊琳琪 的作品。
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