山楂和它一起煮 美白嫩肤助消化（女人每周喝两次 宛如冻龄）

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每天宅在家里每天琢磨吃啥，既要有营养增强抵抗力，又要换着花样给家人开胃，今天就给大家推荐一款既美容嫩肤又助消化的健康食品，山楂苹果热饮。苹果和山楂一起煮，味道酸酸甜甜的特别开胃，饭前喝开胃，饭后喝消食。山楂和它一起煮，美白嫩肤助消化，女人每周喝两次，宛如冻龄。苹果和山楂都是不可多得的美容圣品，含有多种维生素、矿物质、多酚等天然化学抗氧化物质，一起服用更是能产生黄酮类成分，可以抑制人体内的自由基的形成，有一定的延缓衰老的作用。女人每周喝两次，肌肤宛如冻龄！

山楂苹果热饮

By 草莓茶

配料：

山楂 50克、苹果 100克、冰糖 50克、水 500毫升

烹饪步骤：

1.准备适量山楂洗净

2.山楂对半切开，把里边的籽和蒂去掉

3.苹果洗净切大块

4.把苹果和山楂都放入破壁机内

5. 加入适量的水

6.加入三块冰糖

7.按破壁机的五谷浆键，熟了即可

烹饪小贴士：

1、想要口味浓一点的就少放一点水，放冰糖比放白砂糖口感好一点。2、脾胃虚弱者、病后体虚之人最好不要食用。3、苹果最好选择国光苹果，这种苹果味道酸甜，煮出来味道很香，另外这种苹果很少有人打蜡。4、苹果和山楂一起食用，含有多种酸性成分和大量的膳食纤维，可以调节人体胃酸的分泌，还能加快胃肠蠕动，促进消化，改善消化不良。5、苹果和山楂一起吃，还可以有效的控制腹泻，山楂中含有抗菌成分，可以有抑制肠道病菌的效果，因而对缓解腹泻有一定帮助作用。

苹果还和什么食材很搭呢？

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