得了乙肝 就不能吃大蒜了（已列出真正该少吃的食物 要管住嘴）

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经常有乙肝患者跑来问医生：“医生，我听别人说有乙肝不能吃大蒜，大蒜不是是能杀菌的吗？到底能不能吃了？”每每听到患者这样问，有种说不出来的感觉，有时候觉得患者过于小心谨慎了，可又会觉得好歹他们先问医生了，这也没啥错，谨慎点也都是为了病情，担心吃错了食物，会加重病情。有乙肝，不能吃大蒜吗？提醒大家，真正要管住嘴的或许不是大蒜，若一味贪吃，可能会加速肝脏硬化的速度，耽误乙肝的治疗，接下来跟大家具体说说，看看你吃对了吗？

有乙肝，还能吃大蒜吗？

有乙肝，是可以适量吃点大蒜的，注意别过量进食即可。

有研究发现，乙肝的日常饮食中，吃大蒜的人与不吃大蒜的人相比，得肝细胞癌的几率有所下降。

乙肝患者适量吃点大蒜，有助于杀菌，增强肝脏的免疫力和抵抗力。但不要认为吃大蒜就可以促进治疗，于是大量进食，这样反而容易适得其反，刺激到肝脏，影响到正常的消化，容易加重病情。与大蒜相比，乙肝患者真正要管住嘴的食物或是以下这几种。

乙肝患者要管住嘴的食物，已给您列好，别吃错了

生病了食欲不好，总会想吃点自己爱吃的，油炸食品又粗又脆，比如炸鸡排炸鸡腿炸薯条等，是很多人都爱吃的。但对于有乙肝的人来说，肝功能下降，如果吃高脂肪高油脂食物，无疑会增加肝脏代谢负担，引起消化不良。而且食物在油炸过程中，还容易产生致癌物苯并芘，这也不利于乙肝的恢复，反而会增加肝脏癌变风险。

虽然蛋白质对于肝脏健康有重要作用，买人体内也有部分蛋白质需要在肝脏中合成，但这并不意味着补充得越多越好。如果乙肝患者常吃甲鱼这类富含高蛋白的食物，反而会加重肝脏代谢负担，大量的蛋白质无法得到有效的利用。若吃太多高蛋白食物，甚至还可能会引起肝细胞坏死，加速病情恶化。

可能有的朋友难以理解为什么有乙肝不能吃太多糖，这是因为糖分进入人体内会转化为能量，若摄入过多的糖分，能量过多，剩下来的就会变成脂肪储存在肝脏中，时间长了，肝脏逐渐被脂肪包围，功能会继续下降，容易诱发并发症脂肪肝。

临床上有很多乙肝患者按时吃抗病毒药物了，日常饮食习惯也比较健康合理，唯独就是没戒酒，即便每天只喝一点点，只要喝了，就不利于乙肝的治疗与肝功能的恢复。酒精会对肝细胞造成非常大的损伤，积少成多，会促使肝细胞变性、坏死，直至肝纤维化和肝硬化。

这几样食物，有乙肝的人一定要管住嘴，莫贪嘴，否则病情或难以被控制住。想要促进治疗，乙肝患者在日常应注意维生素和硒元素的补充，常吃点蔬菜水果和五谷杂粮，日常饮食要以清淡为原则。

总而言之，有乙肝是可以适量吃点大蒜的，别过量即可，真正不宜吃的是以上几种，别吃错。

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