痛经是女人身体虚寒 多吃这些碱性食物（保养子宫延缓衰老）

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对女人来说，生理期健康是很重要的!随着工作压力，生活习惯的影响，现在越来越多的女孩子，身体都很娇弱。尤其是会有宫寒，痛经等情况，每个月来“姨妈”的时候，都特别难受!卵巢是女人独特的生理器官，它可以分泌雌激素，而现代很多女人不良的生活习惯，很容易导致卵巢早衰，早衰后女人身体衰老的将更快，并且带来一系列健康问题。

对于大多女性来讲，她们的身体多半是呈酸性体质的，呈碱性体质的人群，最容易贫血、疲劳、失眠多梦、脸上长痘等症状，我们也知道，人体只有呈弱碱性体质，身体才会更健康。所以在生活中，我们不妨多吃点碱性食物来调理我们的身体：

作为女人，要学会保护好自己的身体，所以女人来完“姨妈”，要多吃这3种碱性食物!能保护子宫，延缓衰老!

痛经是女人身体虚寒，多吃这些碱性食物，保养子宫延缓衰老！

榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。 在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

黑糖

红糖性温味甘，入脾，具有缓中、化食的功效，而且还能健脾暖胃，并且拥有止疼、行血、活血的效果。红糖当中保留了比较多的维生素和矿物质，对于女性月经顺畅有很好的帮助作用，红糖可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。

红豆薏米粉

红豆有一个非常伟大的使命，就是呵护女性女性在月经来潮的时候因为失血而损失的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。红豆可以制作成红豆汤或者是红豆粥，美容又补血，对我们的身体健康也是非常不错的。这款红豆粉直接冲泡更为简便哦。

玫瑰花茶

中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。对于月经期间疼痛也是有很好的缓解

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