冬天来一碗青菜粥让你的胃暖暖（跟小编一起看看做法吧）
2023-06-21 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 199 个字，阅读大概需要 1 分钟。
一、青菜粥1、原料：米150克、芥菜30克、鲜姜皮2克。2、调料：盐5克、香油2克
3、做法：1.芥菜洗净后切段。鲜姜洗净刮出一点姜皮待用。2.米清净后用纯净水浸泡30分钟。倒入锅中加开水至适合的量，煮开后改小火煮25分钟。3.再放进芥菜、姜皮、盐煮开即可滴香油出锅。
4、支招： ●这是一道和胃粥，芥菜利膈开胃，胃消化能力弱的人用芥菜与生姜一同熬粥喝对恢复胃动力很见效。即便胃没有问题，常吃也有补益。
如果觉得《冬天来一碗青菜粥让你的胃暖暖（跟小编一起看看做法吧）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容