孩子3岁前不适宜吃的4种食物（家长需知）

TIPS：本文共有 1598 个字，阅读大概需要 4 分钟。

给孩子补充营养这件事情是我们都需要注意的，虽然我们也需要给孩子补充各式各样的营养，但是有一些东西对于孩子身体并没有任何好处。

因为孩子在幼儿时期他们的身体是比较脆弱的，尤其肠胃功能并没有那么完善，因此吃了某样东西的话，是很有可能让他们的处境变得越来越被动的。对于三岁之前的娃而言，有些东西绝对不要吃，不然肠胃必然会受到一系列的损害，这一点还是不能被忽略的。

那么都有哪些食物呢？

1、鲜牛奶

很多人都会觉得孩子在三岁以下的时候不应该喝酸牛奶，因为酸牛奶实在是太浓稠了，所以就会给娃准备一些牛奶饮品。刨除纯牛奶，还有一些父母喜欢给孩子准备鲜牛奶，因为他们觉得鲜牛奶的营养成分会更多一些。可真实情况真的是这样的吗？显然并不是。

因为鲜奶里面含有的蛋白质结构和牛奶里面含有的蛋白质结构是有着很大的区别的，鲜牛奶里边主要含有的是球蛋白。而且这类牛奶里面含有的矿物质实在是太高了，如果说让三岁以下的孩子喝的话，那么是很容易增加胃肠的负荷的，同时肾脏也会出现相应的问题。

所以说在生活当中，我们在给孩子购买牛奶的时候还是应该多注意一些的，只有这样才能够保证问题不出现在孩子的身上。

2、豆制品

假如今天有很多父母除了会给孩子买牛奶之外，还会给孩子买一些豆类食物，譬如说豆奶，他们觉得这种东西是可以代替米粥的，而且豆奶里边的蛋白质也是非常多的，可以让孩子的身体变得越来越好。

但是有一件事情我们也是要清楚地了解到的，虽然说豆制品里面含有的蛋白质非常丰富，但是对于三岁以前的小朋友而言还是应该杜绝这些东西，因为豆制品对于那些肠胃并没有发育好的孩子来说是有着很大的副作用的。

这类蛋白质最大的问题就是能够增加孩子的胃肠负担，所以会损伤孩子的胃肠功能。所以说对于三岁之前的孩子，还是别给他们准备这些东西才是。

3、西兰花

很多父母都会觉得西蓝花是比较不错的食物，并且容易咀嚼，因此就会给孩子吃一些西兰花。虽然说西兰花里有很多营养元素，但是对于三岁之前的孩子来说，还是没有那么友好的。

因为这种高纤维的蔬菜是很容易让孩子的胃容量变大的，这样一来孩子的胃肠里面就会存在很多气体，一旦肚子里面有着较多的气体的话，那么就会感觉到涨肚。所以对于这个阶段的娃而言，还是别吃这种高纤维的蔬菜，吃一些其他的绿色蔬菜还是可以的。

4、粗粮

很多人都会觉得粗粮要比面食更具有营养，所以在生活当中就会给孩子准备一些粗粮，特别是喜欢让孩子把粗粮当做主食。可是实际结果证明，这些东西对于三岁之前的小朋友而言是没有太大的好处的。

这个阶段的娃肠胃功能还是不太好的，如果总是让娃吃粗粮的话，那么积食的问题就会困扰着他们，最终就也容易伤害到孩子的肠胃。

所以说在这个时候孩子还是应该吃一些精细的食物，譬如面食或者是米饭，这样子能够保证他们的身体不出现任何问题。

如果实在想要给孩子补充一些营养的话，那么也需要让孩子吃一些适合他们的食物，不然娃必然会受到相应的影响，这对于他们的未来绝对是没有任何帮助的。

所以对于这个阶段的娃而言，我们得为他们准备一些易消化的东西，这样才能保证孩子健康成长。如果说我们在给孩子准备食物的时候总是掉换一些花样的话，那么非但不会带来好处，反而会使得孩子的胃肠变得越来越差。

世卫组织建议，为宝宝添加的最佳时间是产后6个月，也就是在宝宝6月龄的时候添加辅食，父母要做好辅食引导，让宝宝喜欢上辅食。要做到这一点，父母首先要根据宝宝的月龄，从细到粗，逐渐地改变宝宝辅食的细腻程度，并做好辅食之间的营养搭配，坚持亲自动手的原则，为宝宝的辅食添砖加瓦。

可毕竟不是所有的宝妈都是宝宝的辅食专家，复杂的辅食制作环节足能劝退一大批家长。在这里推荐一本《儿童长高食谱 0-3-6-12岁辅食营养书》，更好的帮助父母安排好孩子从0岁到未来成长中的食谱搭配问题，帮助孩子更加科学茁长的成长。

原价99，限时优惠价39！对于每日宝宝菜单及辅食如何循序渐进疑惑的父母，点击下方链接即可购买

如果觉得《孩子3岁前不适宜吃的4种食物（家长需知）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！