一本培养孩子健康饮食习惯的绘本

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作者：宝宝知道 冰凌花语

一个朋友来家里看璇璇时，给璇璇带来了一本书，有趣的书名吸引了我——《肚子里有个火车站》。我实在想不出这书会是讲什么的，肚子里怎么会有个火车站呢？朋友走后，我就迫不及待地边给璇璇讲这本书，边满足自己的好奇心。

《肚子里有个火车站》：书里讲的是一个叫茱莉娅的小姑娘，不注意饮食习惯，结果导致生病的故事。这本独具创意的图画书会带领我们参观肚子火车站，肚子火车站究竟是怎样一个地方？神秘的隧道会通向哪里呢？作者以一种极其有趣的方式使我们了解自己的消化系统，从而帮助我们养成健康的饮食习惯。 先简单介绍下这本书吧：还没有吃东西时的肚子里，小精灵们都在各自的洞中休息，火车也停在火车站里。

茱莉娅放学回家，因为太饿了，就吃得很多很快。面条、肉和菜都没有细细咀嚼，饭菜一大块一大块地掉进肚子火车站里，堆得像小山一样高，这可害惨了肚子里的小精灵们。

面条长长地掉进去，菜叶也大片大片的落进去，肉更是成块地地落下，还砸晕了一个正在处理食物的小精灵。小精灵们忙碌着，很费劲地要把这些大块的食物弄成泥，才能统统装上火车，送到弯弯曲曲的隧道里去。

小精灵们辛苦工作着，火车一趟趟地向小肠运送处理过的食物。可是没想到，正当小精灵们还在为剩下的食物没有火车可以运出而犯愁时，一堆雪泥状的东西又从食管里喷涌出来，原来小姑娘吃完饭又吃起了冰淇淋。小精灵们在冰天雪地中愤怒了，他们游行示威、罢工抗议……肚子火车站里一片混乱。

这下，茱莉娅惨了，她病倒了，肚子疼痛不止。最后，她喝热水，用暖水袋暖肚子，才使病情缓解。 女儿璇璇就是因为这本书，在炎炎的夏季没有吃过一口冰糕等冷饮。有时看到别的宝宝吃冰糕，她也会想尝尝，我就对她说：“你要是吃了，肚子里的小精灵就生气不干活了，你的肚子也会和茱莉娅一样难受的。 璇璇拉臭臭时就会说：“小精灵又用火车把垃圾运出来了。”璇璇过去不吃西兰花，看了这本书后，看到有卖西兰花就会说：“妈妈，你怎么不给我买西兰花啊，小精灵最喜欢西兰花了。” 璇璇最爱吃糖，每次她要吃时，我就给她讲这本书后面的提示：即使糖果块不大，处理起来也很难！她就会不再吃那么多糖了。 良好的饮食习惯对孩子一生的健康都起到很重要的作用，而良好的饮食习惯要从宝宝抓起，我们家长也要以身作则。身边有很多家长，夏季或是自己管不住嘴，或是逗孩子吃冷饮，结果导致孩子肠胃出问题。孩子小的时候，肠胃是很弱的，我们做家长的要好好帮助宝宝保护好肠胃，同时，引导孩子从小就培养好的饮食习惯。

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