秋天 这水果最养人（不是柚子和山楂 煮水喝开胃助消化 特简单）

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秋天气候最为明显的特点就是变凉而且干燥，此时要是说市场上哪种水果最合适在秋天食用，一定少不了这次说的它。

这水果含水量丰富，比起此时市场上热卖的柚子和山楂更为养人。买回家之后不要直接食用，加水下锅简简单单煮一煮开胃助消化。尤其是在秋天不少小伙伴常常因为气候不适应的原因，出现食欲不振和消化不良的情况。此时多食用一些它，丰富的膳食纤维可以有效帮助改善食欲促进消化。

说的就是冰糖苹果汤了，将苹果加上冰糖下锅煮一煮，制作方法十分简单。而且苹果经过熬煮之后营养价值融合进汤汁中，更容易被人体所吸收。在秋天给家人和孩子煮上一碗热气腾腾的冰糖苹果汤十分合适哦。

话不多说，下面我们就一起接着往下看看这次的冰糖苹果汤到底是如何熬煮的吧，学会之后屏幕前的各位小伙伴自己在家就可以制作一份啦。

【所需食材】：

苹果、红枣、冰糖

【制作方法】：

1、根据自己和家人的需要提前在市场上购买好适量的苹果，在市场上挑选苹果的时候注意选择那些圆润饱满且没有受到挤压的苹果进行购买。

2、将食材准备齐全之后，把苹果洗净后削去苹果皮再用刀切成自己需要的大小，可以将苹果切小一些，这样食用起来口感会更好，也更容易熬煮透彻。再将需要用到的红枣洗净即可，准备好适量的冰糖盛放到碟子里面，我们等会会用到。

3、取出家里面常常用到的干净的锅，随后把我们准备好的苹果和红枣都放进锅里准备开始熬煮这次的冰糖苹果汤。

4、将准备好的红枣和苹果下锅之后，根据自己所准备的食材多少往锅里加入适量的饮用水即可，加入的水量以能够漫过锅里食材的高度为宜，加好水我们就开火熬煮。

5、接着把之前准备好的冰糖也放到锅里，根据自己和家人口味的喜好往锅里加入适量的冰糖即可。喜欢甜一些就多加一些冰糖，反之就少加一些冰糖。

6、持续的熬煮锅里的食材，直至将红枣和苹果都熬煮的变软变熟，可以明显闻到食材的香味之后，就可以准备关火出锅了。

7、将熬煮好的冰糖苹果汤从锅里小心盛放到提前准备好的碗里，端上桌后就可以和家人一起分享这道美食了。

看完了这次冰糖苹果汤的制作方法之后，屏幕前的各位是不是也觉得十分简单呢？喜欢的话不妨自己在家动手试试哦，相信试过之后一定会让你喜欢上这道菜。

【温馨提示】：

在清洗红枣的时候其实也可以提前将红枣的枣核取出，这样我们熬煮好后食用起来会更加方便口感也会更好。

最后到了这里，就要和大家说再见了。屏幕前的各位都学会这次的冰糖苹果汤制作方法了吗？要是有什么疑问或者对文章内容有什么建议的话，记得在评论区留言，我看到大家的问题都会及时回复大家的，那么这次的分享就到这里了，我们下次再见，别忘了动动你们的小手，点点赞点点关注哦！

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