女性若开始衰老（下半身的几个丑态会原形毕露）

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相信女人在生活中都不希望自己会面对衰老，都希望自己永远是年轻漂亮的，但是生老病死毕竟是人之常情，每个人都不得不面对。所以女人在生活中一定要通过一些方法来延缓衰老的脚步，而且摔了也不是突然就出现了，而是一个慢慢出现的过程，如果我们做好一些必要的保养，可以让自己变得更加年轻，衰老的比较慢。

女性若开始衰老，下半身的几个丑态会原形毕露

提前绝经

女人大概从十几岁的时候月经初潮到50岁左右绝经大概有几十年的时间，月经的重要性不言而喻，所以月经也被女性朋友亲切的称之为大姨妈。月经有一个非常重要的作用，它可以检测女人的身体健康，女人身体的很多问题都可以通过月经来看出来。如果月经经常性的提前或者是推迟，而且经血量发生了很大的变化，应该引起注意，这说明雌性激素的分泌水平严重下降，如果这时女人不及时保养，甚至会导致绝经提前。如果45岁之前就绝经的话身体的衰老会特别快，这个时候需要及时调理。

体重增加，腹部出现赘肉

女人都是不希望自己发胖的，但大多数女人在到中年之后，会发现自己体重上升得非常快，特别是在生完孩子之后，肚子上会有一圈圈的肥肉，这种脆弱想要捡起来是非常困难的，这样也非常影响到自己身材的比例，看起来非常臃肿。毕竟现在的社会都是这种苗条的身材的，但事实上，人到中年后体重每年增加一公斤比较正常，但是也一定要控制自己的饮食和坚持运动，使这个体重增长保持在良好的范围内。

臀部不再饱满

一般来说女人的身材都是比较好的，但是在衰老之后，这种器官机能的衰老不仅会在脸上出现，而且皮肤也会变得非常差，但是会导致女人的臀部不再饱满，这个时候你再穿上以前比较显身材的裤子之后，可能会发现裤子有很严重的下垂现象，穿起来非常丑，你引以为傲的翘臀可能已不复存在。

膝关节老化严重

相信我们的生物学课本上都记得过，小女孩的发育要比小张还在发育，要早一些，也就是说更快的进入到了成年期，因此在进入衰老期这一方面，女人也要比男人快一些，很多男性朋友在40岁的时候还不是很显老，但是女人却已经和40岁之前判若两人了。所以40岁之后一定要特别注重保养，如果你感觉自己的膝关节老化非常严重，但走路的时候腿会非常疼，这种情况一定要坚持，每天都要散步，而且要注意对于腿部的保暖，保证自己的关节健康，不要让关节老化的太过于严重。

那么女人应该怎样预防自己衰老呢？

想要预防衰老是一个比较难的问题，有的女性朋友找衰老来得太过于猝不及防，而且没有办法接受自己突然衰老的事实，受不了自己的颜值逆差，可能情绪心情上都会变得非常抑郁，但是越这样就越会使得衰老加速。所以不管到什么时候，女人一定要保持良好的心情，毕竟生老病死是人之常情，如果能够保持良好的心态，衰老才会慢一些，这也是预防衰老最好的办法。

女人在进入更年期，睡眠质量有非常明显的下降，失眠也会越来越严重，但是如果长时间失眠，身体衰老的速度会比较快，对于女人来说，不管什么时候都要保持一个良好的睡眠质量，不仅会对自己的皮肤状态有好处，也能保证自己的内分泌平衡，不至于使自己的身体过早衰老。

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